Come scegliere un misuratore per la frequenza cardiaca da corsa?, Cardiofrequenza economica | Decathlon
Frequenza cardiaca economica
Contents
- 1 Frequenza cardiaca economica
- 1.1 Come scegliere un cardiop in esecuzione ?
- 1.2 Perché correre con un contatore cardiofrequenza ?
- 1.3 Le diverse zone di sforzo
- 1.4 Obiettivo: trova il tuo respiro / brucia grasso
- 1.5 Obiettivo: seguire un piano di formazione e progressi
- 1.6 Obiettivo: seguire la sua evoluzione in diverse sessioni
- 1.7 William
- 1.8 Frequenza cardiaca economica
- 1.9 Kalenji
- 1.10 Kalenji
- 1.11 Kalenji
- 1.12 Bonismo
- 1.13 Bonismo
- 1.14 Kalenji
- 1.15 Kalenji
- 1.16 Romanzo giallo
“Ci vorrebbe più autonomia e ciò che non si disconnette quando sei a Bluetooth.””
Come scegliere un cardiop in esecuzione ?
In corsa, il cardiofrequenza ti accompagna nelRequesment dei tuoi obiettivi E lei Aiuta a gestire il tuo sforzo. Se sei senza fiato, ti aiuterà a trovare il tuo ritmo di comfort. Se vuoi perfezionare te stesso, ti aiuterà a adattare il tuo ritmo per bruciare più grasso. Se vuoi progredire, ti aiuterà a seguire il tuo piano di allenamento. Ecco come Scegli il tuo misuratore di cardiofrequenza in base al tuo obiettivo.
Perché correre con un contatore cardiofrequenza ?
Là Frequenza cardiaca è misurato in Bpm (battiti al minuto). Più intenso è il tuo sforzo, più velocemente il tuo cuore batte e quindi più valore BPM è alto.
In Misurare la frequenza cardiaca Puoi determinare In quale area di sforzo sei : caldo -up, comfort, resistenza, resistenza o resistenza dura. Ciascuna di Queste aree hanno effetti diversi sul tuo corpo : comfort in pratica, perdita di peso, migliore resistenza, progressione ..
Le diverse zone di sforzo
Le tue zone di sforzo sono calcolate in base alla tua frequenza cardiaca massima (FCMAX)
– Riscaldamento : Dal 50 al 60% del tuo fcmax
– Comfort : Dal 60 al 70% del tuo FCMAX
– Resistenza : Dal 70 all’80% del tuo FCMAX
– Resistenza : Dall’80 al 90% del tuo FCMAX
– Resistenza dura : Dal 90 al 100% del tuo FCMAX
Obiettivo: trova il tuo respiro / brucia grasso
Corri nella prospettiva di Trova il tuo respiro, brucia grasso o solo per il tuo benessere ? È utile sapere In quale area di sforzo sei Essere in grado di correre a buona velocità, quello in cui ti sentirai bene e dove lo sforzo sarà efficace. In questo caso, Gli orologi cardio che esprimono le aree di sforzo sono ideali. Gli orologi che esprimono solo la frequenza cardiaca BPM ti consentono anche di adattare il tuo ritmo ma dovranno calcolare, in anticipo, quanti ritmi al minuto corrisponde alla tua zona di comfort.
Obiettivo: seguire un piano di formazione e progressi
Desideri progressi nella corsa seguendo a piano di allenamento ? Sono spesso espressi in % della frequenza cardiaca massima per essere in grado di tenere conto del tuo stato di affaticamento durante la preparazione. Per essere in grado di misurare e seguire la frequenza cardiaca, un contatore cardiaco è essenziale. Dipende da te se preferisci investire in un Orologio cardio con il polso o l’orologio duo e la cintura cardio. Sebbene l’uso di cintura più restrittivo per quest’ultimo, nota che questo La misurazione cardio è leggermente più precisa e reattivo che un cardio da polso. Qualunque sia la tua scelta, optare per un Cardio orologio che permette programma Esercizi manualmente frazionari, che semplificherà la tua routine di esecuzione.
Obiettivo: seguire la sua evoluzione in diverse sessioni
Vuoi seguire ilEvoluzione della tua frequenza cardiaca in diverse sessioni grazie a a Applicazione sul tuo smartphone ? È quindi saggio andare a Cardiofrequencemeters Bluetooth che sono compatibili con l’applicazione per poterlo fare Salvare i dati delle tue uscite di corsa.
William
Prodotto di cardiofrequenza razza -to -piedi
Se corri per il tuo benessere, Per mantenersi in forma e per Ti senti bene, Quindi preferisci Aree di “comfort” E “Resistenza”. Corrispondono a sforzi moderati Questo ti permetterà mantieni il sorriso Durante le tue gite di jogging.
Frequenza cardiaca economica
“Il mio unico problema con questo orologio è il braccialetto.
Mi irrita il polso. Trovo difficile prendere l’orologio tutto il giorno senza avere questa sensazione di prurito.
In.non hanno una pelle sensibile. “”
“Buongiorno,
L’orologio è impeccabile, è impermeabile è importante. Funziona bene, preciso e di buona qualità. Raccomando”
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Kalenji
“Sembra essere un buon orologio”
“Molto felice del mio orologio”
“Prodotto bidone . Qualità dei prezzi “
“Autonomia perfetta
Visibilità quasi perfetta tranne quando non indosso gli occhiali.
Misurazione di parametri bene, dovrei fermare l’orologio quando faccio qualsiasi altra attività: scrivere o ganci perché contava come se camminassi.
Il prossimo che compro lo prendo un po ‘più sofisticato per evitare errori perché i movimenti inappropriati del braccio.
Solo un aspetto negativo riguardante la notte in cui ci muoviamo e nonostante la luminosità ha 1 abbagliato “
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Kalenji
“Collegato senza problemi al mio orologio Suunto (Bluetooth Smart), meno facile su iPhone (non dovrebbe essere abbinato dalle impostazioni Bluetooth, ma lascia che l’app prescelta, le istruzioni non sono molto chiare e questo deve dipendere anche dal dispositivo, L’iPhone non gestisce ANT+) sul lato della misurazione, inesattezze al freddo, ma su consigli su supporto tecnico molto reattivo, aggiunta di gel per elettrodo (raggio di elettrostimolazione (elettrostimolazione del raggio. da 6 a 10 €) ed è perfetto. Precisione dall’inizio della gara e di 0 ° C. (Era soprattutto il mio obiettivo, poter sostituire la misurazione dell’orologio con il polso che non è rappresentativo al freddo) “
“Quattro uscite in bici con e per il momento nulla da segnalare. Comodo e facile da usare.””
“Misure molto buone, misure rispetto al vecchio cardio e al wacth 6, nessun divario di impulsi. Molto pratico per il monitoraggio delle sessioni con l’allenatore di Decat.””
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Kalenji
“Se stai cercando una cintura che opera direttamente con l’ellittica EL900, questo è il prodotto da prendere.””
“Buon prodotto, semplice, manca della frequenza media nella memoria.””
“Buon rapporto qualità -prezzo, sperando che le batterie siano contenute (problema con il modello precedente)”
“Buono prodotti efficienti e affidabili per cardio”
“Per il prezzo, è un prodotto corretto.””
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Bonismo
“Molto buono per iniziare negli orologi connessi, tutto è chiaro e intuitivo.
2 lati negativi:
– La ricerca del telefono non funziona sempre, anche se Bluetooth è attivato
– La misurazione del sonno non tiene davvero conto dei risvegli notturni: potrebbe essere normale se non ci alziamo, detto questo.””
Anne Josephe 01/01/0001
“Difficile da configurare ma dopo quell’ottima orologio per il.Prezzo di autonomia e impermeabilizzazione . Solidità verificata a 45 gradi. “”
“Ottimo sguardo, nessun bug, buon schermo, le funzionalità sono lì e la sincronizzazione funziona senza problemi ! A questo prezzo … “
“Ci vorrebbe più autonomia e ciò che non si disconnette quando sei a Bluetooth.””
“Acquista promo e vedi il prezzo rende perfettamente il lavoro”
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Bonismo
Jean Francois 05/07/2023
“Base ma efficace.””
“Un buon orologio, mi piace molto.””
“Facile da usare, perfetto per lo shopping del piede.””
“Ha i passaggi in modo diverso dalle applicazioni che ho sul mio laptop.. Se non registrare le attività, è il massimo “
Marie-Hélène 01/12/2023
“Nessun GPS per diverse pratiche che ne avrebbero bisogno.
Non registra sempre il sonno.
Piccole regolazioni possibili “
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Kalenji
“All’inizio difficoltà a programmare non comprendere molto la modalità di impiego”
“Tre complicando da configurare, devi andare al negozio per far spiegare questo prodotto .””
“Molto bene perché semplice ed efficiente.””
“Uso il misuratore di frequenza per l’allenamento in bicicletta, non vi è alcun fallimento o cattiva connessione, solo il display in modalità puls che dovrebbe essere più grande per avere una buona visualizzazione, a parte questo funziona perfettamente per 2 mesi !””
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Kalenji
“Comincio a correre e avevo bisogno di un misuratore di frequenza cardio per poter adattare il mio look e spero di progredire. Prodotto completamente in linea con le mie aspettative. Molto facile da sincronizzare con l’applicazione Decathloncoach.””
“Prodotto adattato alla mia pratica”
“Facile da usare e, per il mio caso, preferisco avere un” braccialetto “attorno al braccio che una fascia elastica attorno al petto, ognuna delle loro preferenze. “”
“Semplice ed efficiente
Si collega a diverse applicazioni da diversi marchi “
“Prodotto corrispondente alle aspettative.
Molto facile da usare con l’applicazione Décathlon Coach.””
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Romanzo giallo
“EPAGIA sfacciata meno di 3 mesi di utilizzo, difetto di visualizzazione.Deluso dall’accuratezza dell’FC, molto approssimativo e non molto reattivo, l’acquisto di una cintura toracica per venire per una maggiore precisione.Attaccamento non pratico. Il movimento del polso non garantisce la lettura ogni volta.Autonomia corretta.Per il resto da usare, l’ergonomia semplice e piacevole da usare, nonché gli altri oggetti coperti, dormire. Monitoraggio delle attività e scelte multiple di attività. Non ti consiglio se stai cercando solo un cardio specifico.””
“Corrisponde alle mie aspettative”
“Questo acquisto presenta vantaggi e svantaggi. Per quanto riguarda l’orologio, da un punto di vista puramente sportivo, mi piace molto, i dati GPS sono affidabili, puoi scegliere 20 sport da trovare direttamente sull’orologio, il follow-up dei BPM è anche affidabile. Alla fine dell’esercizio, elenca diverse informazioni disposte direttamente sul quadrante (tempo di allenamento, distanza, frequenza cardiaca (media, max.), il carico cardiaco (per semplificare, vedere l’evoluzione del suo cardio) e tutto ciò che riguarda la velocità).
Personalmente, l’ho acquistato solo per gli argomenti di cui sopra, ma è vero che per uso quotidiano non sarò davvero un ventilatore, a lungo termine, penso che la batteria si stancherebbe molto rapidamente, il quadrante che non sempre si illumina Quando si inclina il polso e il conteggio di passi che non sembrano necessariamente molto affidabili alla fine della giornata.
Infine, possiamo trovare i nostri dati su telefono e computer. Al telefono, i dati sono ben spiegati. Sebbene l’app sembri difficile da prendere in mano, ha ancora buoni punti (fornisce tutte le informazioni principali che l’orologio ha trasmesso ad esso, sonno, ecc.). D’altra parte, ho avuto una vera cotta per il sito Web che offre i vantaggi della formazione, tutta la grafica è più grande e più intuitiva rispetto all’app che consente una migliore comprensione. Inoltre, ti consente di rivivere l’allenamento avendo dati cardiaci, velocità, ecc. allo stesso tempo.
Potrei consigliare questo orologio, ma tutto dipenderà dai criteri della persona di fronte a me 🙂 “
“Sono un prezzo molto felice e conveniente con molte funzionalità. Il monitoraggio del sonno è molto interessante. Apprezzo il touchscreen.””
Ilyass Badry – 26 giugno 2023 
Condivido con te la mia brutta esperienza B la nuova Astra . Auto acquistata in mesi 10/22 Sono stato costretto a muovermi circa 9 volte il servizio dopo le scale per regolare i problemi della fotocamera 360 e aria condizionata e ora sono di fronte a un problema NV: cabina di pilotaggio e lo schermo che si spegne da solo . Hadchi Kamel e la Yalah Waslah W 5900 km sono davvero deluso . 
WAFA HH – 22 febbraio 2022 
Lei Ram – 23 febbraio 2022 
