Qual è la migliore applicazione del bodybuilding

Questa app suggerire un elenco diesercizi permettendoti di tornare in forma, tonificare il tuo muscoli o presentarti al bodybuilding. L’applicazione è adatto ai principianti e atleti esperto. IL esercizi sono ben guidati in modo da poterli fare senza rischio di lesioni.

Freeletics, runtastic, 8fit. Le 6 migliori applicazioni per praticare sport a casa

Conosciamo tutti i vantaggi dell’esercizio fisico: controllo del peso, riduzione del rischio nelle malattie cardiovascolari e miglioramento del nostro umore. Ma nonostante ciò, più della metà della popolazione francese non pratica l’attività fisica minima richiesta quotidianamente. Tuttavia, lo stile di vita sedentario è un vero flagello, responsabile indirettamente ogni anno per quasi 2 milioni di morti in tutto il mondo.

Questa mancanza di attività fisica può essere spiegata in parte dal fatto che lo sport richiede molto tempo nella nostra vita già piena. Per alcuni, questo è un problema di motivazione. In questo contesto, le applicazioni mobili che si offrono di praticare sport a casa sono venute per offrirci una soluzione motivante e molto facile da usare.

Accessibile a tutti, qualunque sia il livello o le preferenze, queste applicazioni promuovono l’esercizio fisico e la mobilità. Sia che tu voglia fare un rafforzamento muscolare, fitness, pilates, yoga o stretching, troverai un’applicazione adattata alla tua necessità.

Il mercato delle applicazioni sportive è molto ampio ed ecco la nostra raccomandazione delle migliori app che possono essere trovate oggi, su Android o iOS. La selezione è stata effettuata valutando diverse caratteristiche: Opzioni di seguito -UP, contenuto, supporto scientifico, facilità d’uso, adattamento al livello dell’utente, ecc.

Go Sport: la compagnia mantiene il respiro, una decisione giudiziaria rinviata ..

Qual è la migliore applicazione del bodybuilding ?

Le applicazioni mobili di fitness si sono moltiplicate negli ultimi anni. Ci sono gratuiti e pagati, con funzionalità più o meno utili. Ma allora qual è il La migliore applicazione del bodybuilding Per il tuo allenamento ?

Le caratteristiche essenziali di un’applicazione del bodybuilding

Una buona applicazione di allenamento con i pesi sullo smartphone deve, a mio avviso, mescolare semplicità ed efficienza.

In termini di caratteristiche, deve dare la possibilità:

• Aggiungi il tuo programma completo di bodybuilding (esercizi, numero di serie, numero di prove, tempo di riposo, ecc.)
• per notare le prestazioni eseguite durante la sessione in palestra
• per seguire la progressione nel tempo

Nel bodybuilding, il monitoraggio preciso delle sessioni di allenamento ti consentirà in particolare di impostare il principio di sovraccarico progressivo. Quest’ultimo è essenziale per promuovere l’ipertrofia e crescita muscolare.

Tale applicazione del bodybuilding sostituirà quindi il tradizionale libro di addestramento cartaceo, su cui gli sportivi hanno da tempo notato i risultati del loro allenamento.

Naturalmente, un’applicazione è molto più pratica e molto meno ingombrante. Devi solo far scivolare lo smartphone nella tasca dei pantaloncini sportivi per misurare la tua evoluzione attraverso il tuo allenamento.

Libro di bodybuilding : la migliore applicazione del bodybuilding

L’applicazione Libro di bodybuilding è quello che soddisfa al meglio le esigenze di professionisti dell’allenamento con i pesi, Sia principianti o esperti.

La sua facilità d’uso è il suo punto di vista principale. Non troverai funzionalità superflue o inutili, che gli consentono di offrire un’interfaccia semplice e raffinata.

Come suggerisce il nome, questa applicazione del bodybuilding mira a sostituire il taccuino da allenamento. Ti dà l’opportunità di registrare le sessioni del tuo Programma di bodybuilding in anticipo. Molti esercizi di bodybuilding sono offerti in modo nativo dall’applicazione.

Quindi nota ciascuna delle tue prestazioni durante l’allenamento. Immagina che il tuo programma fornisca 4 serie di 8 ripetizioni a 85 chili con una panca, con 1 minuto 30 di riposo. Dopo ogni serie, dovrai solo notare il numero di prove fatte. Per esempio :

• Serie 1: 8 prove a 85 chili
• Serie 2: 8 prove a 85 chili
• Serie 3: 6 prove a 85 chili
• Serie 4: 8 prove a 80 chili

Durante la tua prossima sessione sportiva focalizzata sui pettorali, saprai esattamente il numero di ripetizioni da fare Vinci il muscolo in modo ottimale.

Disponibile su iOS e Android, offre una versione gratuita con la pubblicità. Se vuoi fare a meno di queste pubblicità e approfittare di alcune funzionalità aggiuntive, puoi utilizzare la versione a pagamento a € 6,99.

Ci sono ovviamente un gran numero di applicazioni diverse da Libro di bodybuilding. Per andare oltre, ti invito a scoprire la parte superiore del tempio degli atleti delle applicazioni di bodybuilding.

E se stai cercando un’applicazione mobile per seguire e gestire la tua dieta su base giornaliera, non esitare a scaricare anche MyFitnessPal.

Top 8 applicazioni di bodybuilding e nutrizione

Stai cercando applicazioni per bodybuilding e/o nutrizione ? Sei nel posto giusto ! Questo articolo offre 4 app per costruire muscoli e altre 4 per adottare una dieta sana ed equilibrata.

Vuoi metterti dentro sport A basso costo ? Trova un modo per mangiare meglio e controlla di scegliere quelli giusti cibo ? Puoi farlo grazie a applicazioni ! Anzi, il app specifico per le aree di bodybuilding e alcuni nutrizione moltiplicare.

Questo articolo ti invita a scoprire 8 per ottimizzare la tua gestione in termini di sport e d ‘Alimentazione.

Perché utilizzare un’applicazione di bodybuilding e nutrizione ?

Diversi motivi possono spingerti a Scarica un’applicazione di bodybuilding e nutrizione sul tuo portatile. Ecco i principali vantaggi:

• Accessibile ovunque e sempre, hai solo bisogno del tuo telefono Per iniziare il tuo formazione.

• Economia finanziaria, perché molti diapplicazioni sono completamente liberi. Coloro che sono pagati sono comunque molto più economici nel mese o un anno di un sottoscrizione al palestra.

• Progressione al tuo ritmo, se soffri di fiducia in se stessi, App di fitness Permettoni di progredire senza preoccuparti degli occhi degli altri.

• Motivazione, perché molto spesso Comunità sulle applicazioni di questo tipo sono benevolo e ti incoraggiano.

• Libertà da allora applicazioni Combina la personalizzazione con consigli e supporto. Questo ti aiuta a progredire mentre ti diverti nella scelta di esercizi E Piani nutrizionali.

Top 4 applicazioni di bodybuilding

Freeletics

Freeletics è un applicazione specialista Programmi di formazione HIIT, con sessioni frazionarie ad alta intensità per te muscolo. È un modo ottimale allenarsi combinando la resistenza cardiovascolare e Rafforzamento muscolare.

Grazie alle sessioni adattate a qualsiasi situazione, questo app Adatto a atleti Principianti come confermato. Tre tipi diformazione sono offerti:

Freeletics ti fornisce Sessioni sportive personalizzato che puoi fare ovunque, quando vuoi. Sia sessioni di un’ora o 15 minuti in casa o all’esterno, scegli in base alle tue possibilità. IL esercizi Diventa realtà con o senza attrezzatura. Puoi anche seguire i tuoi progressi e beneficiare del supporto di a Comunità Internazionale composto da altri utenti di Internet Usando ilapp.

Recupero di riscaldamento, ogni passo è premuroso per aiutarti a raggiungere il tuo Obiettivi sportivi. Freeletics offre anche un Guida nutrizionale Per aiutarti a monitorare il tuo Alimentazione. Prima gratuito, diventa quindi un addebito sottoscrizione mensile.

Il mio bodybuilding prestazionale

Il mio bodybuilding prestazionale è un bodybuilding apprezzato per la sua facilità d’uso. Le sue caratteristiche sono facili da gestire come programmi di allenamento proposto. La mia performance bodybuilding è lo strumento da avere allenarsi Senza uscire di casa.

Questa app suggerire un elenco diesercizi permettendoti di tornare in forma, tonificare il tuo muscoli o presentarti al bodybuilding. L’applicazione è adatto ai principianti e atleti esperto. IL esercizi sono ben guidati in modo da poterli fare senza rischio di lesioni.

La mia prestazione bodybuilding si adatta al tuo livello e ai tuoi obiettivi. L’applicazione ti offre l’opportunità di personalizzare il tuo programma di allenamento per soddisfare un’esigenza specifica in bodybuilding. Ad esempio, puoi colpire un gruppo muscolare o parte del corpo.

IL esercizi proposto dalapplicazione sono concentrati su Metodo Lafay. Sono adatti a varie pratiche, vale a direAllenamento del peso corporeo o arti marziali.

Grazie a un grafico, puoi seguire i tuoi progressi a colpo d’occhio.

Libro di bodybuilding

Bodybuilding Notebook è popolare con utenti di Internet Per la sua semplicità e praticità. L’applicazione era efficace con migliaia diutenti. Questo strumento è ciò di cui hai bisogno per te formare, educare, esercitare ogni giorno, a casa o in un palestra. È l’alleato di atleti Alla ricerca di un Programma di bodybuilding o un metodo. L’app ti fornisce caratteristiche necessario per gestire la pratica di esercizi di allenamento con i pesi.

Bodybuilding Notebook ti offre l’opportunità di gestire le tue sessioni e condividere la tua evoluzione sui social network. Hai diverse opzioni disponibili per scegliere te formare, educare, esercitare Quando lo desideri in breve o lungo periodo di tempo.

Scegliendo il taccuino di allenamento con i pesi, trai beneficio dal monitoraggio del tuo prestazione. Ciò ti consente di raggiungere dove sei nei tuoi obiettivi per raddrizzare la barra. Sarai anche aiutato da The Open Comunità Di atleti che già lo usano e che raccoglie consigli o lanciano messaggi di incoraggiamento.

Fitness e bodybuilding

Nella quarta posizione del meglio Applicazioni di allenamento con i pesi è fitness e bodybuilding. Questo strumento funziona come a allenatore sportivo. Ti offre Programmi di fitness Adatto ai tuoi obiettivi.

Fitness & Bodybuilding è stato progettato per atleti principianti e confermato, come applicazioni precedente. Ogni movimento è ben spiegato in modo che sia possibile riprodurlo senza rischio. IL esercizi offerto dallo strumento può richiedere l’attrezzatura. Puoi quindi usarlo da te in un palestra o in un parco di allenamento attrezzato. Gli sviluppatori di questo strumento garantiscono risultati dopo solo poche sessioni.

Fitness & Bodybuilding supporta vari obiettivi. Puoi anche scegliere di colpire un gruppo muscolare particolato suapp E avrai quindi accesso a esercizi di allenamento con i pesi adattato.

Se lo usi app, Avrai anche accesso ai consigli in nutrizione combinare bodybuilding e cibo.

Top 4 applicazioni nutrizionali

Yuka

Yuka è il più popolare di applicazioni Per scansionare i prodotti e verificare la loro composizione. Molto semplice da usare e libero, yuka è un applicazione Francese per Android E iOS. Dal codice a barre del prodotto, Yuka è in grado di informarti sulla composizione del prodotto, in particolare il numero di calorie, zucchero o persino sale contenuto.

Scansionando il tuo prodotto, avrai accesso a una scheda di prodotto dettagliata che riunirà la composizione completa di ciò che metti in shopping. Se un prodotto ottiene un punteggio negativo, Yuka ti offre un prodotto simile che ottiene una nota eccellente. Questa app Ti consente di controllare la qualità di ciò che metti nel tuo piatto per un nutrizione ottimale.

Fatti alimentari aperti

Offrire un Banca dati Occupato di Yuka con i suoi 1.135.600 prodotti a cui si fa riferimento, i fatti di alimenti aperti sono un applicazione permettendoti di scansionare i tuoi prodotti e illuminarti sulla loro composizione in particolare, Nutriscore, che puoi trovare su determinati imballaggi di prodotti di marca di grandi dimensioni.

Gratuito, gratuito e collaborativo, questo applicazione ti fornisce tutte le informazioni sulle quantità di grassi, grassi saturi, zucchero e sale. Puoi anche conoscere le etichette, le certificazioni e i premi del prodotto scansionato, nonché il codice “Nova” che indica il livello di trasformazione del prodotto, che va da 1 per prodotti che non sono molto elaborati per 4 per i piatti preparati industriali.

I fatti di alimenti aperti forniscono anche l’elenco di ingredienti e dati più dettagliati su benchmark nutrizionali, nella scheda nutrizione.

Un modulo di confronto del prodotto consente di scansionare diversi prodotti della stessa categoria eapplicazione è responsabile del confronto tra i componenti per dirti quale prodotto ottiene il punteggio migliore e quindi rappresenta una scelta migliore per la tua salute.

Sebbene l’interfaccia di Yuka sia più semplice e amichevole, i fatti alimentari aperti forniscono ulteriori informazioni sui prodotti e abbia un Banca dati più importante. D’altra parte, Yuka ha elementi sui cosmetici mentre Opt Food Facts solo prodotti alimentari.

Contatore calorico di fatsecret

Il contatore calorico fatsecret è uno dei migliori Applicazioni dietetiche e nutrizionali Per Android. L’applicazione Viene fornito con uno dei più grandi Banca dati sul nutrizione dove troverai informazioni sul fileAlimentazione e calorie su diversi cibo.

Questa applicazione Include un giocatore di codice a barre integrato, che puoi utilizzare per trovare facilmente informazioni da vari cibo. Oltre a ciò, è anche ben integrato applicazioni Salute popolare come Google Fit, Samsung Health e Fitbit, il che significa che puoi facilmente conoscere le calorie consumate nelapplicazione.

Vita

LifeSum è uno dei migliori applicazioni nutrizionali Per Android. È un applicazione molto completo che copre quasi tutti gli aspetti delAlimentazione e alcuni nutrizione.

Puoi usarlo applicazione Per pianificare il tuo pasto, Ed è accompagnata da piani per vari regimi come il regime chetogenico, Disintossicare senza zucchero e molti altri. Oltre a ciò, ilapplicazione Include uno scanner di codici a barre integrato, che puoi utilizzare per salvare il tuo Cibo lOrs del tuo shopping. Avrai accesso a informazioni complete sul tuo Macro e il tuo nutrizione.

Concludere

IL bodybuilding e applicazioni nutrizionali moltiplicare mobile. Hai accesso a un ampio pannello diapp promettendo di fare esercizi a casa o camera, e adottare regimi equilibrato e preciso per raggiungere il tuo lente di peso. Prova l’elenco di quelli dati gratuitamente in questo articolo per scegliere quello che ti si adatta meglio e che ti offrirà tutti caratteristiche che desideri.

Articoli simili

1. Top 4 applicazioni per calcolare i carboidrati
2. Bodybuilding e nutrizione: top 14 snack proteici
3. Le 6 migliori applicazioni di bodybuilding per il tuo allenamento
4. Qual è il tempo di riposo ottimale per il bodybuilding ?