Le nostre 5 lezioni gratuite gratuite di yoga online

Per oltre 3 anni, ha offerto lezioni di yoga gratuite ogni domenica su Facebook e YouTube, uno dei modi migliori per scoprire la pratica e fare del bene.
Scopri anche la routine gratuita di 12 minuti da lasciar andare, un essenziale prima di iniziare la sessione di yoga per essere più presente.

Yoga online: le migliori piattaforme e siti per esercitarsi a casa

Quali sono i siti e le piattaforme migliori per fare una sessione di yoga a casa ? Hatha, Vinyasa, Pilates, Meditation … ci alleniamo a casa, senza vincoli di trasporto o programma, tramite corsi online, dati dai più grandi professionisti della disciplina.

Panoramica delle migliori sessioni di yoga disponibili su Internet e accessibili a tutti, per i praticanti di Hatha per principianti, gli esperti di Ashtanga o solo il piccolo.e.s e grande.e.s stressato.e.che desiderano rilassarsi offrendo qualche minuto di meditazione.

Olybe, la piattaforma di incontro per insegnanti e studenti

La piattaforma è stata creata nel 2015 da Gaëlle Frizon de Lamotte per collegare studenti e insegnanti di yoga. Normalmente, puoi prenotare una sessione in due clic vicino a te o al tuo posto di lavoro.

Proprio adesso, Olybe offre circa 120 corsi e seminari a settimana online o Live. Yoga prenatale, pilates, sofrologia … la proposta è varia e soddisfatta tutti i livelli. Per il periodo, è stato montato un background di solidarietà al fine di ridistribuire il fatturato del 10 % ai 60 insegnanti della comunità della comunità.

Corsi da 11,99 euro (per unità) e pacchetti disponibili.

Con myqee.fr, yoga in qualsiasi momento e per tutti i gusti

L’indirizzo parigino specializzato in pratiche morbide, yoga e pilates Oltre 300 video online realizzati con circa quaranta insegnanti certificati !

La scelta è vasta e include yogas dinamici (Vinyasa, Ashtanga), Gentle (Yin, Hatha), nonché programmi tematizzati (yoga a dormire bene, routine mattutine). Attualmente, le sessioni in gruppi limitati, in particolare Nidra con Micheline Flak – Pioneer Yoga in Francia e fondatore di The Rye (Yoga Research in Education) – sono anche offerte in zoom.

Da 10 € per sessione (per unità).

Angoscia con Anne Vandewalle e Yoga Play !

Anne Vandewalle, insegna hatha e meditazione, ma è anche la co -fondatrice di Yoga Play. Organizza brevi sessioni (30 minuti) da Pranayama, mantra e meditazione ogni giorno per imparare a gestire lo stress della situazione. Fornisce anche Sessioni vive di 45 minuti di pratiche fatte su misura per aiutare i malati, così come gli appuntamenti per gli anziani.

Its Yogaplay platform also has, in association with the yoga tiger, a wide selection of videos adapted to the current daily daily (release tensions and anxiety, regain emotional balance, fight against addictions) and meetings allowing to practice a Low everywhere with stars teachers of La loro specialità (Kathy Wolff in Yin, Mathieu Boldron a Vinyasa Flow, Carol Issa in Jivamukti …).

Dal 14, 99 € per coaching giornaliero (e/o donazioni desiderate) e video di € 8 al mese su Yogaplay.

Corsi online per genitori e figli di Elodie Garamont, Tigre Yoga Club

Tigre Yoga Club Studios hanno istituito il supporto domestico con una pianificazione quotidiana dal vivo per l’uso.e.S e novizi per trovare (o scoprire) tutte le solite discipline fornite dal luogo.

Nel programma della settimana, ad esempio: Kundalini, Iyengar, Hatha, ma anche cardio boxe, pilates e corpo migliorano. I seminari di 2 ore sono disponibili anche ogni domenica per approfondire una disciplina o un tema.

Da 10 € il corso.

Myogaconnect, per piccoli budget

Laure Bouys ha pensato nel 2015 questa piattaforma video yoga per esercitati a casa senza rompere la banca. Oggi riunisce molti dei migliori insegnanti francesi nella loro disciplina (Caroline Benezet a Kundalini, Alex Avila e Maricha Dumont a Vinyasa …).

Video, circa 350 sessioni regolarmente aggiornate, sono classificati per tema: anti -stress, principiante, flessibilità, yoga femminile, mattina e sera.

18 € al mese, senza impegno.

In ufficio come nel suo salotto, Gotyogi.fr è il tuo alleato !

Il sito che è rivolto a entrambe le persone per quanto riguarda le aziende è stato immaginato da Claire Gautier, professore di yoga dal 2014 e anche di oratore.

Consente corsi e seminari in ufficio ma anche online per i dipendenti del telelavoro. Per guidare nella scelta della pratica tra i 60 video, ha organizzato il sito in termini di “corso”, per tema (ho un mal di schiena, sono arrabbiato) o di stile (pranayma, meditazione, vinyasa, yoga su sedia ).

E anche: i club sportivi si organizzano per aiutarci a praticare a casa. Segui le loro notizie su Instagram: @cmgsportclub @21blanche @kenclubparis @klayparis @snakeandtwistwist e altri a venire, senza dubbio.

Ci mettiamo delicatamente con Ariane di Yogacoaching

Ariane è appassionata di Ashtanga. Pubblica ogni settimana gratuitamente sul suo canale YouTube dal 2013. Quello che inizia tutte le sue lezioni con un simpatico “ciao yogi !”Seduce i principianti con la sua vicinanza e pedagogia.

Classifica i suoi video in base al livello o alle condizioni fisiche, con ganci chiari e didattici: rilassati, spesa, yogi in fretta ..

Nota: il sito viene riparato. Alcuni video di coaching yoga sono attualmente disponibili sul canale YouTube.

Casayoga.TV per gli studi nostalgici

Troviamo qui gli insegnanti che insegnano a Casa Yoga, i due studi parigini, situati nel decimo arrondissement di Parigi, e aperti da Delphine Denis, insegnante per 15 anni, appassionato di Ayurveda e ora morso di Hatha.

Con il suo compagno, ha creato questa piattaforma video, più di 450 serie di tutte le durate (tra cui brevi sessioni di dieci o quindici minuti) e condivisa tra pratiche morbide (ristorante, hatha, yin, meditazione) e dinamica (Vinyasa, allineamento, dinamico hatha). Per tutti i livelli, e con una selezione pre e post-natale specifica.

Da 18 € al mese.

E anche in inglese: Downdogapp.Com offre una moltitudine di configurazione da seguire ovunque ti trovi o principianti, bar e colpiscono lezioni di yoga.

Le nostre 5 lezioni gratuite gratuite di yoga online

Da quando ho lanciato Geopélie e con i miei due ragazzini, il tempo mi manca di trasferirmi in uno studio di yoga.

Ma non c’è dubbio di mettere quotidianamente la mia piccola routine di yoga.

Alcune catene YouTube ben scelte, dedicate allo yoga e che mi offrono la flessibilità di srotolare il mio tappeto ovunque in casa, in qualsiasi momento (o quasi).

In questo breve post, condivido con te i miei 5 canali yoga yoga preferiti di cui non mi stanchi mai.

Nota: alcuni sono di lingua inglese ma con il video, è del tutto possibile seguire il corso anche senza (tutti) capire 😉

1. Coaching yoga

Difficile parlare del canale yoga YouTube senza parlare del coaching yoga, il canale di Ariane Albecker con cui abbiamo lanciato una bella collezione di capsule.

Con oltre 264k abbonati e più di 250 video, il canale Ariane è una vera miniera d’oro per coloro che vogliono andare oltre nella loro pratica.

Il programma per i principianti è particolarmente molto popolare. Troverai le sessioni classificate per durata (super pratica quando hai poco tempo) ma anche per stile (Vinyasa, Hatha, Nidra, Yin, Meditation). Adoriamo le sfide dello yoga attorno a temi diversi come mudra, respirazione di pranayama o meditazione.

Le nostre due sessioni preferite:

2. Lo yoga di Cam

Professore certificato Hatha, Yin, Vinyasa, prenatale con oltre 1000 ore di formazione, Camille insegna uno yoga tradizionale e benevolo, nelle sue pratiche troverai:

– Sessioni rispetto a se stessi e ai suoi limiti, senza cercare prestazioni.
– Un approccio morbido, accessibile ed efficiente.
– Un collegamento costante con le stagioni e il loro impatto sul nostro corpo per offrirti sessioni nuove ed efficaci
– Una pratica di consapevolezza completa per rifocalizzare, conoscersi e lasciar andare

Per oltre 3 anni, ha offerto lezioni di yoga gratuite ogni domenica su Facebook e YouTube, uno dei modi migliori per scoprire la pratica e fare del bene.
Scopri anche la routine gratuita di 12 minuti da lasciar andare, un essenziale prima di iniziare la sessione di yoga per essere più presente.

Se ti piacciono i suoi prezzi domenicali e vuoi andare più lontano dal suo studio di yoga online. Uno spazio completo con oltre 600 video, 10 insegnanti e 20 programmi. Una miniera d’oro in cui puoi praticare yoga, meditazione, pilates e persino cucinare !

3. Yoga con Kassandra

Questa è probabilmente la catena di yoga che uso di più perché i formati e il contenuto delle sessioni di Yoga Vineda corrispondono completamente a quello che sto cercando.

Kassandra ha una voce morbida e piacevole che ti guida per tutto il tempo con ciò che serve per sentirti accompagnato ma non “annegato”.

Offre sessioni di diversi formati e livelli diversi. Le sue sessioni di yoga “minime scelte” sono appositamente progettate per coloro che hanno un livello intermedio e che non hanno più bisogno di più informazioni: dà solo il nome della postura e rimane in silenzio per il resto del tempo per una sessione davvero calma e rilassante.

Le nostre due sessioni preferite:

4. Boho bellissimo yoga

Al confine tra yoga e fitness, le belle sessioni di Boho possono talvolta essere una vera sfida, ma finiamo la sessione con non meno orgoglio.

Sempre filmato con Dreams of Dreams in background (ad esempio le Maldive), i video di Giuliana offrono sessioni di yoga, pilates e meditazioni guidate per tutti i livelli.

Le piace anche parlare della sua modalità alimentare vegana per una vita più sana.

Le nostre due sessioni preferite:

5. Marine Ananda Studio

La catena di cappon marini souplessime riunisce oltre 60.000 abbonati e per buoni motivi !

Con i suoi programmi appositamente progettati per la pratica dello yoga a casa, le sue meditazioni guidate, i suoi vlog in tutto il mondo e i suoi rituali di yoga, amiamo immergerci nel mondo setacciato della Marina.

Le nostre due sessioni preferite:

6. Sandra Insoha

Sweet Sandra offre sessioni di yoga per tutti i livelli e diversi formati, che vanno dalla routine mattutina di 10 minuti a una sessione di un’ora intera.

Troverai anche sessioni di meditazione guidate, tutorial per creare yoga del viso ma anche bagni suoni con ciotole di cristallo.

Con più di 250 video, dovresti trovare la tua felicità sul canale YouTube di Sandra.

Le nostre due sessioni preferite:

Quindi quale testerrai ?

Dicci nei commenti quale canale ti ha di più !

Scopri qui i nostri abiti da yoga sensibili all’eco !

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2 commenti

Delphine 10 maggio 2023

Grazie mille Mireille per il tuo commento 🙂 Ti auguro grandi scoperte così ! Grazie mille per le tue onde positive e a trovarti presto ! Delfina

Mireille Rieutord Sweens 10 maggio 2023

Buongiorno,
Grazie per i canali yoga. Conosco già Ariane che mi ha permesso di scoprire i tuoi vestiti che sono davvero fantastici. Le tue sessioni di coaching yoga preferite sono anche le mie preferite �� d’altra parte, non conosco gli altri canali, ma sicuramente li proverò. Grazie per tutto quello che fai e buona fortuna !