जीवनशैली: 5 योग अनुप्रयोग घर से अभ्यास करने के लिए

आप फर्स्ट -रेट प्रशिक्षकों से लाभान्वित होते हैं, आहार अनुप्रयोगों के लिए एक नियमित योजना आपको दर्जी -मेड वीडियो और कई अन्य चीजों तक पहुंचने की अनुमति देती है. यहां तक ​​कि आलसी लोग इन अनुप्रयोगों के लिए अपने जीवन में फिटनेस को एकीकृत करने के बारे में उत्साहित हैं.

अभ्यास के सभी स्तरों के लिए 11 सर्वश्रेष्ठ योग अनुप्रयोग (Android+iOS)

“योग एक दर्पण है जो हमें अंदर देखने की अनुमति देता है. हम सभी जीवन की हलचल से बचने का प्रयास करते हैं. नियमित तनाव और चिंता ने हमारी जीवन शैली की गुणवत्ता को कम कर दिया है.

यह वह जगह है जहां योग एक्शन में प्रवेश करता है. योग एक यात्रा है जो शरीर और मन के बीच संतुलन पर जोर देती है. इसके शारीरिक लाभों के अलावा, यह स्थापित किया गया है कि योग चिंता को कम करता है और मानसिक कल्याण में सुधार करता है.

लोगों के बीच योग के अभ्यास में सुधार करने के लिए बाजार में विभिन्न अनुप्रयोग दिखाई दिए. ये अनुप्रयोग न केवल योग अभ्यास की संस्कृति की खेती करते हैं, बल्कि स्वस्थ लोगों का एक समुदाय भी बनाते हैं.

आप योग अनुप्रयोगों से कैसे लाभ उठा सकते हैं ?

विज्ञान और प्रौद्योगिकी की प्रगति के साथ, योग अनुप्रयोगों ने एक कालीन पर सिर्फ एक सीट से अधिक योग अभ्यास किया है. वे पूर्ववर्ती दिनचर्या शामिल हैं, विशेष रूप से आपकी स्वास्थ्य आवश्यकताओं के अनुसार व्यक्तिगत. यह आपको समान विचारों को साझा करने और उनके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने वाले लोगों का समुदाय बनाने की अनुमति देता है.

आप फर्स्ट -रेट प्रशिक्षकों से लाभान्वित होते हैं, आहार अनुप्रयोगों के लिए एक नियमित योजना आपको दर्जी -मेड वीडियो और कई अन्य चीजों तक पहुंचने की अनुमति देती है. यहां तक ​​कि आलसी लोग इन अनुप्रयोगों के लिए अपने जीवन में फिटनेस को एकीकृत करने के बारे में उत्साहित हैं.

अपने योग एप्लिकेशन को चुनने से पहले जांच करने के लिए विशेषताएँ

बाजार पर कई योग अनुप्रयोग हैं. सही चुनना एक मुश्किल काम हो सकता है. यहां कुछ विशेषताएं हैं जिन्हें आपको अपना योग एप्लिकेशन चुनने से पहले जांचना चाहिए:

• ग्राहकों की ओर से एक अच्छा मूल्यांकन
• उत्कृष्ट उपभोक्ता अनुभव और उपयोगकर्ता इंटरफ़ेस
• एकीकृत और अनुकूलन सुविधाएँ
• विभिन्न योग प्रारूपों के साथ -साथ अतिरिक्त पाठ्यक्रम भी शामिल हैं.
• ग्राहक सहायता 24 घंटे एक दिन है
• ग्राहकों से अच्छी टिप्पणियाँ
• सुरक्षित गोपनीयता नीतियां हैं

यहाँ अभ्यास के सभी स्तरों के लिए कुछ बेहतरीन योग अनुप्रयोग हैं.

दैनिक योग

दैनिक योग शुरुआती और विशेषज्ञों के लिए 100 योग और ध्यान सबक प्रदान करता है. आपके पास केवल दो हफ्तों में आपको बढ़ावा देने के लिए शुरुआती लोगों के लिए अनुकूलित ट्यूटोरियल का एक बड़ा संग्रह है. साप्ताहिक पाठों के अपडेट आपको एक ही योग दिनचर्या को बार -बार दोहराएंगे. इसके अलावा, आप पहले दिन से लेकर आज तक अपने व्यक्तिगत विकास का पालन कर सकते हैं.

यह एप्लिकेशन दुनिया भर में कई योगियों के लिए स्वास्थ्य और आपके मन के स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है. सवाल पूछें, नए लोगों से मिलें, अपने योग अनुभवों को साझा करें और योगिक यात्रा का आनंद लें. एप्लिकेशन एंड्रॉइड के साथ -साथ iOS पर भी उपलब्ध है.

कुल मिलाकर

GLO फिटनेस, पिलेट्स, योग और शारीरिक शिक्षा का एक ऑल-इन-फॉर्म है. ध्यान जिसका उद्देश्य आपको एक स्वस्थ जीवन शैली देना है. चाहे आप एक शुरुआती हों या योग में अनुभवी हों, यह एप्लिकेशन सभी के लिए कई प्रकार की सुविधाएँ प्रदान करता है.

एप्लिकेशन अच्छी तरह से डिज़ाइन किया गया है और आप उपयुक्त कीवर्ड का उपयोग करके सही सबक जल्दी से पा सकते हैं. इसके अलावा, आप अपने अभ्यास के अनुसार एक व्यक्तिगत अनुभव से लाभान्वित होते हैं. आप बाद के उपयोग के लिए आसानी से सबक सहेज सकते हैं और डाउनलोड कर सकते हैं. आप इस एप्लिकेशन को Android और iOS पर पा सकते हैं.

बस योग

बस योग में ऑनलाइन योग सबक और छह स्तर 1 योग कार्यक्रम शामिल हैं जो आपको पूरी प्रक्रिया में मार्गदर्शन करते हैं. वीडियो सावधानीपूर्वक प्रत्येक मुद्रा को दिखाता है ताकि आप इसे आसानी से सीख सकें. एक योग्य प्रशिक्षक प्रत्येक मुद्रा में आपके साथ होता है.

यह एप्लिकेशन आपकी आवश्यकताओं के अनुसार अनुकूलन योग्य है. अपने अनुभव को बेहतर बनाने के लिए शानदार एचडी गुणवत्ता वीडियो प्राप्त करें. इसके अलावा, पूरे अभ्यास में ऑडियो निर्देश उपलब्ध हैं. आप इस एप्लिकेशन को Android और iOS पर उपयोग कर सकते हैं.

जेब

जैसा कि इसके नाम से पता चलता है, पॉकेट योग योग स्टूडियो को आपकी जेब में लाता है. यह लचीला योग अनुप्रयोग आपको विभिन्न कठिनाई स्तरों के साथ विभिन्न प्रथाओं के बीच चयन करने की अनुमति देता है. आप 27 अलग -अलग सत्रों से चुनकर अपने घर के आराम में अभ्यास कर सकते हैं.

यह एप्लिकेशन आपको इंटरनेट कनेक्शन के बिना प्रशिक्षित करने की अनुमति देता है. इसमें आसन की एक बड़ी लाइब्रेरी शामिल है, जिसे श्रेणियों और परामर्श द्वारा वर्गीकृत किया गया है. अपने टीवी पर अपने अभ्यास को प्रसारित करने के लिए एयरप्ले का उपयोग करें. अपनी यात्रा के दौरान विभिन्न सुखदायक वातावरण को भी अनलॉक करें. आप इस एप्लिकेशन को Android और iOS से डाउनलोड कर सकते हैं.

फिटनेस 22

Fitness22 द्वारा योग का अनुप्रयोग LTD आपको योग और इसके अधिक उन्नत कार्यक्रमों के साथ खुद को परिचित करने में मदद करता है. यह दिनचर्या आपके संतुलन, आपकी चपलता और आपके धीरज में सुधार करती है. आदर्श योग आहार बनाने और अपनी प्रगति का पालन करने के लिए एक व्यक्तिगत रणनीति प्राप्त करें.

यह एप्लिकेशन एक स्थायी आदत विकसित करता है जो आपको ऊर्जा देता है और आपको केंद्रित रहने की अनुमति देता है. इसमें 500 से अधिक योग पदों, एचडी वीडियो और अनुभवी कोचों के साथ निर्देशित योग सत्र शामिल हैं. आप इसे iOS और Android उपकरणों पर डाउनलोड कर सकते हैं.

योग सामूहिक

योग सामूहिक 1,000 से अधिक योग, ध्यान और अद्वितीय और व्यक्तिगत फिटनेस सबक प्रदान करते हैं, जो दुनिया भर के सर्वश्रेष्ठ योग कोचों द्वारा प्रदान किया गया है. फोन से टेलीविजन तक, आप सभी उपकरणों पर इस सत्र का लाभ उठा सकते हैं.

हर हफ्ते नए सबक नीरस दिनचर्या के साथ टूट जाते हैं. ये कठोर सत्र आपके मानसिक और शारीरिक कल्याण को बेहतर बनाने में मदद करते हैं. एप्लिकेशन ओपन चैलेंजेस और कैलेंडर रिमाइंडर जैसी अतिरिक्त सुविधाएँ भी प्रदान करता है. आप इसे Android और iOS दोनों उपकरणों पर प्राप्त कर सकते हैं.

अंतर्राष्ट्रीय योग

योग इंटरनेशनल कई योग और ध्यान पाठ्यक्रम, प्रतियोगिताओं और कार्यक्रमों की पेशकश करता है, जिसमें हर दिन नई कक्षाएं जोड़ी जाती हैं. 30 से अधिक वर्षों के लिए समर्थित, उनके पास स्वास्थ्य पर स्वास्थ्य लाभ के क्षेत्र में विशेषज्ञता है.

क्षमता के स्तर की परवाह किए बिना सभी के लिए पाठ्यक्रम उपलब्ध हैं. सबसे दिलचस्प बात यह है कि आपके पास पहले 30 दिनों के लिए मुफ्त पहुंच है. आप अपनी प्रगति का अनुसरण भी कर सकते हैं और अपने पसंदीदा को बाद में पसंदीदा में रख सकते हैं. एप्लिकेशन एंड्रॉइड और आईओएस पर उपलब्ध है.

किसी भी समय योग

किसी भी समय योग को विशेष रूप से आपके गहन योग अभ्यास का समर्थन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है. आप हजारों उच्च -गुणवत्ता वाले योग और ध्यान वीडियो डाउनलोड और देख सकते हैं. सदस्यता निर्देशित योग दिनचर्या के अलावा अन्य विचारों के लिए असीमित पहुंच प्रदान करता है.

कई अनुभवी प्रशिक्षकों के साथ जो ईमानदारी से योग के पाठों का पालन करते हैं, आप सभी स्तरों पर स्वागत करते हैं. आप इस आवेदन के साथ एक नि: शुल्क 14 -दिन परीक्षण अवधि से भी लाभान्वित होते हैं. आप इसे Android और iOS पर डाउनलोड कर सकते हैं.

क्या आप

Doyou आपको विभिन्न दर्जी कार्यक्रमों और शानदार पाठ्यक्रमों के लिए अपने व्यक्तिगत लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करता है. आप अपने फोन, टैबलेट, लैपटॉप या यहां तक ​​कि अपने टेलीविजन के साथ प्रशिक्षित कर सकते हैं. जल्दी से अपने आदर्श पाठ्यक्रम को चुनें और कार्यक्रम के सभी स्तरों तक पहुंचें, दीक्षा से सुधार तक.

यह एप्लिकेशन आपको अपने अभ्यास का पालन करने और प्रेरित रहने की अनुमति देता है. विश्व प्रसिद्ध शिक्षक आपको योगिक अनुभव के उच्च स्तर तक पहुंचने में मदद करते हैं. एप्लिकेशन मुफ्त और प्रीमियम सब्सक्रिप्शन मॉडल प्रदान करता है. आप इसे Android और iOS पर डाउनलोड कर सकते हैं.

कोरपावर

कोरपावर में योग, मूर्तिकला और ऑनलाइन ध्यान पाठ्यक्रम की एक विस्तृत श्रृंखला शामिल है. कोरपावर योग के साथ -requested सदस्यता के साथ, आप विभिन्न प्रकार की कीमतों, अवधि और विभिन्न प्रारूपों से लाभान्वित होते हैं.

आप अपने शेड्यूल में 300 से अधिक पाठों तक पहुंच सकते हैं. नए पाठ्यक्रम आपको उबाऊ नहीं हैं. सबसे सुंदर यह है कि पूछने पर आपका पहला सप्ताह कोरपावर योगा मुफ्त है.

आप निम्नलिखित दो Android और iOS साइटों पर एप्लिकेशन प्राप्त कर सकते हैं.

योग स्टूडियो

लाइफ के लिए फिट एलएलसी योग स्टूडियो आपको अनुसरण करने के लिए सरल एचडी वीडियो योग सबक को प्रोग्राम और निजीकृत करने की अनुमति देता है. आप किसी भी समय, कहीं भी, इंटरनेट कनेक्शन के बिना सबक देख सकते हैं.

वायुमंडलीय संगीत और ध्वनियों की एक किस्म से चुनें और अपने अनुभव को अगले स्तर तक पारित करें. आदर्श पाठ्यक्रम खोजने के लिए अपने स्तर और रुचि के क्षेत्र का चयन करें. यह एप्लिकेशन Android और iOS पर उपलब्ध है.

अंतिम शब्द

योग व्यायाम के सबसे अच्छे रूपों में से एक है जो शारीरिक और मानसिक कल्याण में सुधार कर सकता है. यह युवा लोगों और बुजुर्गों के लिए उपयुक्त है. यदि आप अपनी उंगलियों के साथ एक ऑनलाइन योग स्टूडियो ढूंढना चाहते हैं और अपने योगिक अनुभव में सुधार करना चाहते हैं, तो ऊपर दी गई सूची का अन्वेषण करें. हालांकि, व्यायाम कार्यक्रम शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना न भूलें.

यदि आप व्यायाम के एक और रूप को आज़माना चाहते हैं, तो यहां अन्य फिटनेस एप्लिकेशन हैं.

जीवनशैली: 5 योग अनुप्रयोग घर से अभ्यास करने के लिए

जबकि समय सीमित है, घर पर रहने के दौरान आराम करने के लिए सभी साधन अच्छे हैं. इस अवसर पर, “वैनिटी फेयर” अपने स्मार्टफोन के लिए योग को धन्यवाद देने के लिए सर्वश्रेष्ठ एप्लिकेशन का चयन करता है.

क्षेत्र में वास्तविक संदर्भ, आवेदन दैनिक योग आपको इस खेल की प्रथाओं की मूल बातें प्राप्त करने की अनुमति देता है, और यह, केवल दो हफ्तों में. यह सभी स्तरों के लिए अनुकूलित है, इसलिए शुरुआती अपरिहार्य मुद्राएं सीख सकते हैं, साथ ही साथ सबसे अनुभवी अपनी प्रथाओं को गहरा कर सकते हैं.

आवेदन का संचालन सरल है. उपयोगकर्ता पाठ्यक्रमों की अवधि चुन सकते हैं, जो 5 से 70 मिनट तक हैं. लेकिन यह आपको चुने गए उद्देश्य के अनुसार मार्गदर्शन करता है. अधिक संतुलन, वजन घटाने, डिटॉक्स, मासिक धर्म चक्र की पीड़ा को समायोजित करें. हम पसंद के लिए खराब हो गए हैं.

दैनिक योग, IOS और Android पर उपलब्ध है.

आंशिक रूप से मुक्त (केवल तीन पाठ्यक्रम मुफ्त पहुंच हैं), नीचे कुत्ता योगियों की खुशी है, लगभग पांच सितारों को इकट्ठा करना गूगल प्ले. आवेदन ने कभी भी एक ही सत्र को दो बार नहीं देने का वादा किया, इसके 30,000 संभावित आसन संयोजनों के लिए धन्यवाद. इसके अलावा, आप संगीत, पाठ्यक्रम की अवधि भी चुन सकते हैं, लेकिन शरीर पर मांगे गए प्रभाव, या इसके कुछ भागों को भी चुन सकते हैं. एक बार तीन सत्रों का उपयोग करने के बाद, यह € 8.99 प्रति माह, € 54.99 प्रति वर्ष या जीवन के लिए € 259.99 लेता है.

नीचे कुत्ता, IOS और Android पर उपलब्ध है.

दस कार्यक्रम और 400 पोज़. यह क्या है योग रखें, जो ध्यान सबक भी प्रदान करता है. एप्लिकेशन एक डैशबोर्ड भी प्रदान करता है, इसकी प्रगति का आकलन करने के लिए, प्रशिक्षण के दिनों की संख्या का पालन करें, और मिनटों की संख्या की संख्या.

योग रखें, IOS और Android पर उपलब्ध है.

मिक्सर फिटनेस और योग, यह ** ‘आसन रिबेल ** का पंथ है. आवेदन मांसपेशियों को मजबूत करने, लचीलापन या वजन घटाने पर केंद्रित प्रशिक्षण कार्यक्रम प्रदान करता है. यह शुरुआती के साथ -साथ पहल के लिए भी उपयुक्त है. सत्र 10 से 30 मिनट के बीच रहते हैं, और 400 से अधिक अनुकूलित अभ्यास विस्तृत ट्यूटोरियल के साथ पेश किए जाते हैं. सभी स्तरों को अनलॉक करने के लिए, हालांकि, आपको सूत्रों के आधार पर € 3.99 प्रति माह € 9.83 के बीच भुगतान करना होगा.

आसन रिबेल, IOS और Android पर उपलब्ध है.

5 मिनट योग

जल्दी में सबसे अधिक के लिए, आवेदन 5 मिनट योग तेज और नियमित सत्रों की तलाश करने वालों के लिए आदर्श है. पूरी तरह से मुफ्त, यह शुरुआती मुद्राओं और सुलभता प्रदान करता है, जो आपको दिन शुरू करने की अनुमति देता है (या इसे समाप्त करता है).

5 मिनट का योग*, iOS और Android पर उपलब्ध है.*