कैसे एक रेसिंग हृदय गति मीटर चुनें?, सस्ते कार्डियोफ्रीक्वेंसी | डेकाथलन
सस्ती हृदय गति
Contents
- 1 सस्ती हृदय गति
- 1.1 कैसे एक रनिंग कार्डियोप चुनें ?
- 1.2 क्यों एक कार्डियोफ्रीक्वेंसी मीटर के साथ चलते हैं ?
- 1.3 अलग -अलग प्रयास क्षेत्र
- 1.4 उद्देश्य: अपनी सांसें ढूंढें / वसा जलाएं
- 1.5 उद्देश्य: एक प्रशिक्षण योजना और प्रगति का पालन करें
- 1.6 उद्देश्य: कई सत्रों पर इसके विकास का पालन करने के लिए
- 1.7 विलियम
- 1.8 सस्ती हृदय गति
- 1.9 कालेनजी
- 1.10 कालेनजी
- 1.11 कालेनजी
- 1.12 बोनवाद
- 1.13 बोनवाद
- 1.14 कालेनजी
- 1.15 कालेनजी
- 1.16 थ्रिलर
“यह अधिक स्वायत्तता लेगा और जब आप ब्लूटूथ में होते हैं तो यह क्या नहीं होता है.”” “
कैसे एक रनिंग कार्डियोप चुनें ?
दौड़ने में, कार्डियोफ्रीक्वेंसी आप में शामिल हैंअपने लक्ष्यों की उपलब्धि और आप अपने प्रयास को प्रबंधित करने में मदद करें. यदि आप बेदम हैं, तो यह आपको आराम की गति खोजने में मदद करेगा. यदि आप खुद को परिष्कृत करना चाहते हैं, तो यह आपको अधिक वसा को जलाने के लिए अपनी लय को अनुकूलित करने में मदद करेगा. यदि आप प्रगति करना चाहते हैं, तो यह आपको अपनी प्रशिक्षण योजना का पालन करने में मदद करेगा. ऐसे अपने लक्ष्य के अनुसार अपना कार्डियोफ्रीक्वेंसी मीटर चुनें.
क्यों एक कार्डियोफ्रीक्वेंसी मीटर के साथ चलते हैं ?
वहाँ हृदय की आवृत्ति में नापती है बीपीएम (हर मिनट में धड़कने). आपका प्रयास जितना अधिक तीव्र होगा, आपका दिल उतनी ही तेजी से धड़कता है और इसलिए अधिक बीपीएम मूल्य अधिक होता है.
में अपने हृदय गति को मापना आप निर्धारित कर सकते हैं आप किस प्रयास क्षेत्र में हैं : वार्म -अप, आराम, धीरज, प्रतिरोध या कठिन प्रतिरोध. की प्रत्येक इन क्षेत्रों का आपके शरीर पर अलग -अलग प्रभाव पड़ते हैं : व्यवहार में आराम, वजन घटाने, बेहतर धीरज, प्रगति ..
अलग -अलग प्रयास क्षेत्र
आपके प्रयास क्षेत्रों की गणना आपकी अधिकतम हृदय गति (FCMAX) के अनुसार की जाती है
– तैयार करना : आपके FCMAX का 50 से 60%
– आराम : आपके FCMAX का 60 से 70%
– धैर्य : अपने FCMAX का 70 से 80%
– प्रतिरोध : आपके FCMAX का 80 से 90%
– कठोर प्रतिरोध : अपने FCMAX का 90 से 100%
उद्देश्य: अपनी सांसें ढूंढें / वसा जलाएं
आप के परिप्रेक्ष्य में चलते हैं अपनी सांस का पता लगाएं, वसा जलाएं या सिर्फ अपनी भलाई के लिए ? यह जानना उपयोगी है आप किस क्षेत्र में प्रयास कर रहे हैं अच्छी गति से चलने में सक्षम होने के लिए, वह जिसमें आप अच्छा महसूस करेंगे और जहां प्रयास प्रभावी होगा. इस मामले में, आपके प्रयास क्षेत्रों को व्यक्त करने वाले कार्डियो घड़ियाँ आदर्श हैं. केवल आपकी बीपीएम हृदय गति व्यक्त करने वाली घड़ियाँ भी आपको अपनी गति को अनुकूलित करने की अनुमति देती हैं, लेकिन पहले से, प्रति मिनट कितने बीट आपके आराम क्षेत्र से मेल खाती हैं, गणना करना होगा.
उद्देश्य: एक प्रशिक्षण योजना और प्रगति का पालन करें
आप चाहें दौड़ने में प्रगति अनुसरण करके प्रशिक्षण की योजना ? वे अक्सर अपनी तैयारी के दौरान आपकी थकान की स्थिति को ध्यान में रखने में सक्षम होने के लिए अधिकतम हृदय गति के % में व्यक्त किए जाते हैं. अपने हृदय गति को मापने और पालन करने में सक्षम होने के लिए, एक हृदय गति मीटर आवश्यक है. यदि आप एक में निवेश करना पसंद करते हैं तो यह आपके ऊपर है कार्डियो देखें कलाई या जोड़ी घड़ी और कार्डियो बेल्ट के साथ. हालांकि पहना हुआ बेल्ट उत्तरार्द्ध के लिए अधिक प्रतिबंधात्मक, ध्यान दें कि यह कार्डियो माप थोड़ा अधिक सटीक है और प्रतिक्रियाशील है कि एक कलाई कार्डियो. आपकी पसंद जो भी हो, एक के लिए ऑप्ट कार्डियो वॉच अनुमति अनुसार कार्यक्रम मैन्युअल रूप से आंशिक अभ्यास, जो आपकी रनिंग रूटीन को सरल बना देगा.
उद्देश्य: कई सत्रों पर इसके विकास का पालन करने के लिए
आप अनुसरण करना चाहते हैंआपके हृदय गति का विकास कई सत्रों में धन्यवाद अपने स्मार्टफोन पर एप्लिकेशन ? इसलिए यह सिर के लिए बुद्धिमान है ब्लूटूथ कार्डियोफ्रेकेंमेटर्स जो आपके एप्लिकेशन के साथ संगत हैं ताकि वे सक्षम हो सकें डेटा सहेजें अपने रनिंग आउटिंग की.
विलियम
रेस -टो -फूट कार्डियोफ्रीक्वेंसी उत्पाद
यदि आप अपने लिए दौड़ते हैं हाल चाल, के लिए फिट रहें और के लिए क्या आप अच्छा महसूस करते हैं, इसलिए पसंद करें “आराम” क्षेत्र और “धैर्य”. वे मेल खाते हैं मध्यम प्रयास यह आपको अनुमति देगा मुस्कराते रहें अपने जॉगिंग आउटिंग के दौरान.
सस्ती हृदय गति
“इस घड़ी के साथ मेरी एकमात्र समस्या कंगन है.
वह मेरी कलाई को परेशान करता है. मुझे खुजली की भावना के बिना पूरे दिन घड़ी लेना मुश्किल लगता है.
में.संवेदनशील त्वचा नहीं है. “” “
“शुभ प्रभात,
घड़ी त्रुटिहीन है, यह जलरोधक है यह महत्वपूर्ण है. यह अच्छी तरह से काम करता है, सटीक और अच्छी गुणवत्ता का. मेरा सुझाव है”
72 घंटे से कम समय में ऑनलाइन डिलीवरी उपलब्ध है
कालेनजी
“यह एक अच्छी घड़ी लगती है”
“मेरी घड़ी से बहुत खुश”
“बिन उत्पाद . मूल्य की गुणवत्ता “
“सही स्वायत्तता
लगभग सही दृश्यता को छोड़कर जब मैं अपना चश्मा नहीं पहनता.
मापदंडों का मापन अच्छा है, जब मैं कोई अन्य गतिविधि करता हूं तो मुझे घड़ी को रोकना चाहिए: लेखन या हुक क्योंकि यह गिना जाता है जैसे कि मैं चला गया.
अगले एक मैं खरीदता हूं मैं इसे थोड़ा और अधिक परिष्कृत करता हूं जो कि हाथ के अनुचित आंदोलनों से त्रुटियों से बचने के लिए होता है.
रात के विषय में बस एक नकारात्मक पक्ष जहां हम चलते हैं और चमक के बावजूद 1 चकाचौंध है “
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कालेनजी
“मेरे सुंटो वॉच (ब्लूटूथ स्मार्ट) से समस्या के बिना जुड़ा हुआ है, iPhone पर कम आसान है (इसे ब्लूटूथ सेटिंग्स द्वारा जोड़ा नहीं जाना चाहिए, लेकिन चुने हुए ऐप को दें, निर्देश बहुत स्पष्ट नहीं हैं और यह डिवाइस पर भी निर्भर होना चाहिए, माप पक्ष पर iPhone चींटी+का प्रबंधन नहीं कर रहा है, ठंड के मौसम पर अशुद्धि, लेकिन बहुत प्रतिक्रियाशील तकनीकी सहायता पर सलाह पर, इलेक्ट्रोड के लिए जेल (इलेक्ट्रोस्टिमुलेशन त्रिज्या (त्रिज्या इलेक्ट्रोस्टिमुलेशन). 6 से 10 €) और यह एकदम सही है. दौड़ की शुरुआत से और 0 डिग्री सेल्सियस से सटीकता. (यह मेरे सभी लक्ष्य से ऊपर था, घड़ी के माप को कलाई के साथ बदलने में सक्षम होने के लिए जो ठंड के मौसम में प्रतिनिधि नहीं है) “”
“चार बाइक आउटिंग के साथ और फिलहाल कुछ भी नहीं रिपोर्ट करने के लिए. आरामदायक और उपयोग करने में आसान.”” “
“बहुत अच्छा कार्डियो, पुराने कार्डियो और Wacth 6 के साथ तुलना में उपाय, कोई दालों का अंतर नहीं है. Decat ‘कोच के साथ सत्रों की निगरानी के लिए बहुत व्यावहारिक.”” “
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कालेनजी
“यदि आप EL900 अण्डाकार के साथ सीधे काम करने वाले बेल्ट की तलाश कर रहे हैं, तो यह उत्पाद लेने के लिए उत्पाद है.”” “
“अच्छा उत्पाद, सरल, स्मृति में औसत आवृत्ति की कमी है.”” “
“पैसे के लिए अच्छा मूल्य, उम्मीद है कि बैटरी पकड़ (पिछले मॉडल के साथ समस्या)”
“कार्डियो के लिए अच्छा कुशल और विश्वसनीय उत्पाद”
“कीमत के लिए, यह एक सही उत्पाद है.”” “
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बोनवाद
“कनेक्टेड घड़ियों में शुरू करने के लिए बहुत अच्छा है, सब कुछ स्पष्ट और सहज है.
2 डाउनसाइड्स:
– फोन खोज हमेशा काम नहीं करती है, भले ही ब्लूटूथ सक्रिय हो
– नींद की माप वास्तव में रात को जागती नहीं है – यह सामान्य हो सकता है अगर हम उठते नहीं हैं, तो उन्होंने कहा कि.”” “
ऐनी जोसेफ 01/01/0001
“कॉन्फ़िगर करना मुश्किल है, लेकिन इसके बाद के लिए बहुत अच्छी घड़ी.स्वायत्तता और जलरोधी मूल्य . 45 डिग्री के तहत सत्यापित सॉलिडिटी. “” “
“बहुत अच्छा देखो, कोई बग, अच्छी स्क्रीन, सुविधाएँ हैं और सिंक्रनाइज़ेशन बिना किसी समस्या के काम करता है ! इस कीमत पर … “
“यह अधिक स्वायत्तता लेगा और जब आप ब्लूटूथ में होते हैं तो यह क्या नहीं होता है.”” “
“प्रोमो खरीदें और देखें कीमत पूरी तरह से काम करती है”
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बोनवाद
जीन फ्रेंकोइस 05/07/2023
“बुनियादी लेकिन प्रभावी.”” “
“एक अच्छी घड़ी, मुझे यह बहुत पसंद है.”” “
“उपयोग करने में आसान, पैर की खरीदारी के लिए एकदम सही है.”” “
“वह अपने लैपटॉप पर मेरे पास मौजूद अनुप्रयोगों से अलग कदम है.. यदि गतिविधियों को रिकॉर्ड करने के लिए नहीं, तो यह शीर्ष है “
मैरी-हेलेन 01/12/2023
“कई प्रथाओं के लिए कोई जीपीएस नहीं है जो इसकी आवश्यकता होगी.
हमेशा नींद रिकॉर्ड नहीं करता है.
थोड़ा संभव समायोजन “
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कालेनजी
“शुरुआत में प्रोग्राम करने के लिए कठिनाई को बहुत समझ में नहीं आता है”
“ट्रे को कॉन्फ़िगर करने के लिए जटिल, आपको इस उत्पाद को समझाने के लिए स्टोर पर जाना होगा .”” “
“बहुत अच्छी तरह से क्योंकि सरल और कुशल.”” “
“मैं साइकिल प्रशिक्षण के लिए आवृत्ति मीटर का उपयोग करता हूं, कोई विफलता या बुरा कनेक्शन नहीं है, बस पल्स मोड में प्रदर्शन जो अच्छा विज़ुअलाइज़ेशन होना बड़ा होना चाहिए, इसके अलावा यह 2 महीने के लिए पूरी तरह से काम करता है !”” “
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कालेनजी
“मैं दौड़ना शुरू करता हूं और अपने लुक को अनुकूलित करने और प्रगति की उम्मीद करने में सक्षम होने के लिए एक कार्डियो फ्रीक्वेंसी मीटर की आवश्यकता है. पूरी तरह से मेरी अपेक्षाओं के अनुरूप उत्पाद. Decathloncoach एप्लिकेशन के साथ सिंक्रनाइज़ करना बहुत आसान है.”” “
“उत्पाद मेरे अभ्यास के लिए अनुकूलित”
“उपयोग करने में आसान और, मेरे मामले के लिए, मैं हाथ के चारों ओर एक” कंगन “करना पसंद करता हूं जो छाती के चारों ओर एक लोचदार बैंड, प्रत्येक उनकी वरीयताओं. “” “
“सरल और कुशल
विभिन्न ब्रांडों से विभिन्न अनुप्रयोगों से जुड़ता है “
“अपेक्षाओं के अनुरूप उत्पाद.
Décathlon कोच एप्लिकेशन के साथ उपयोग करने के लिए बहुत आसान है.”” “
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थ्रिलर
“3 महीने से कम समय के उपयोग के 3 महीने से कम, प्रदर्शन दोष प्रदर्शन करें.एफसी की सटीकता से निराश, बहुत अनुमानित और बहुत संवेदनशील नहीं, अधिक सटीकता के लिए आने के लिए एक छाती बेल्ट की खरीद.व्यावहारिक लगाव नहीं. कलाई आंदोलन हर बार पढ़ने की गारंटी नहीं देता है.सही स्वायत्तता.बाकी सरल और अच्छे एर्गोनॉमिक्स के लिए उपयोग करने के लिए और साथ ही अन्य वस्तुओं को कवर किया, नींद. गतिविधि निगरानी और गतिविधियों के कई विकल्प. मैं सलाह नहीं देता कि क्या आप केवल एक विशिष्ट कार्डियो की तलाश कर रहे हैं.”” “
“मेरी अपेक्षा से मेल खाती है”
“इस खरीद के फायदे और नुकसान हैं. घड़ी के बारे में, विशुद्ध रूप से खेल के दृष्टिकोण से, मैं वास्तव में इसे पसंद करता हूं, जीपीएस डेटा विश्वसनीय है, आप सीधे घड़ी पर खोजने के लिए 20 खेल चुन सकते हैं, बीपीएम का अनुवर्ती भी विश्वसनीय है. व्यायाम के अंत में, यह डायल (प्रशिक्षण समय, दूरी, हृदय गति (औसत, अधिकतम, अधिकतम, अधिकतम, अधिकतम) पर सीधे व्यवस्थित विभिन्न जानकारी को सूचीबद्ध करता है.), दिल का भार (सरल बनाने के लिए, इसके कार्डियो के विकास को देखें) और गति से संबंधित सब कुछ).
व्यक्तिगत रूप से, मैंने इसे केवल उपरोक्त तर्कों के लिए खरीदा था, लेकिन यह सच है कि दैनिक उपयोग के लिए, मैं वास्तव में एक प्रशंसक नहीं होगा, लंबे समय में, मुझे लगता है कि बैटरी बहुत जल्दी थक जाएगी, डायल जो हमेशा प्रकाश नहीं करता है जब कलाई को झुकाया जाता है और ऐसे चरणों की गिनती होती है जो जरूरी नहीं कि दिन के अंत में बहुत विश्वसनीय लगते हैं.
अंत में, हम फोन और कंप्यूटर पर अपना डेटा पा सकते हैं. फोन पर, डेटा अच्छी तरह से समझाया गया है. हालांकि ऐप को हाथ में लेना मुश्किल लगता है, फिर भी इसके पास अच्छे अंक हैं (यह सभी मुख्य जानकारी देता है कि घड़ी को इसे प्रेषित, नींद, आदि।.)). दूसरी ओर, मेरे पास वेबसाइट पर एक वास्तविक क्रश था जो प्रशिक्षण के लाभ देता है, सभी ग्राफिक्स एक बेहतर समझ की अनुमति देने वाले ऐप पर बड़े और अधिक सहज हैं. इसके अलावा, यह आपको कार्डियक डेटा, स्पीड, आदि द्वारा प्रशिक्षण को फिर से प्राप्त करने की अनुमति देता है।. एक ही समय पर.
मैं इस घड़ी की काफी सिफारिश कर सकता था, लेकिन सब कुछ मेरे सामने वाले व्यक्ति के मानदंडों पर निर्भर करेगा 🙂 “
“मैं बहुत खुश हूँ, बहुत सारी सुविधाओं के साथ सस्ती कीमत. नींद की निगरानी बहुत दिलचस्प है. मैं टच स्क्रीन की सराहना करता हूं.”” “
Ilyass बैरी – 26 जून, 2023 
मैं आपके साथ अपने बुरे अनुभव b नया एस्ट्रा साझा करता हूं . महीनों में खरीदी गई कार 10/22 में मुझे कैमरे की समस्याओं को समायोजित करने के लिए 360 और एयर कंडीशनिंग को समायोजित करने के लिए -Sales सेवा से लगभग 9 बार स्थानांतरित करने के लिए मजबूर किया गया था और अब मैं एक एनवी समस्या के सामने हूं: कॉकपिट और स्क्रीन जो अपने आप बंद हो जाती है . हैची कामेल और याला वास्लाह डब्ल्यू 5900 किमी वास्तव में मैं निराश हूं . 
WAFA HH – 22 फरवरी, 2022 
लेई राम – 23 फरवरी, 2022 
