सुपरमार्केट में जाने से पहले मेरी आसान -प्रिंट शॉपिंग लिस्ट

उसका थोड़ा अतिरिक्त ? इसमें एक चुंबकीय बार होता है, जो आपको इसे अपने फ्रिज पर रखने की अनुमति देता है और हमेशा आपकी सूची आपके सामने होती है 🙂

कुछ भी नहीं भूलने के लिए प्रिंट और ट्रिक्स दौड़ की सूची

दौड़ की सूची के लिए, क्या आप कागज के एक टुकड़े पर जल्दी में स्क्रिबल करने के लिए या पल की अपनी इच्छाओं का पालन करने के लिए हैं ? चाहे आप हर दिन या हर हफ्ते अपनी खरीदारी करते हैं, आप भूलने के लिए प्रतिरक्षा नहीं करते हैं ! हमारे पास समाधान है: आपके जीवन को आसान बनाने के लिए प्रिंट करने के लिए दौड़ की एक सूची. सभी शांति में अपनी खरीदारी को व्यवस्थित करने के लिए गाइड का पालन करें !

डाउनलोड और प्रिंट करने के लिए तैयार दौड़ की एक सूची

आप नियमित रूप से खरीदारी करते हैं और महसूस करते हैं कि आप नमक भूल गए हैं, डिशवॉशिंग तरल, या ठीक तौलिया ? हमने आपके लिए भोजन, रखरखाव और स्वच्छता युक्त बुनियादी दौड़ की एक सूची तैयार की है. आपको बस इतना करना है कि इसे पीडीएफ में डाउनलोड करें और अपनी खरीदारी को शांति से प्रिंट करें !

ताजा उत्पाद	किराने की दुकान	डेयरी उत्पादों	नाश्ता	कचौड़ी की दुकान	साक्षात्कार	आवश्यक
मौसमी सब्जियां	नमक	दूध	कॉफी चाय	आटा	टूथपेस्ट और टूथब्रश	कॉफी फिल्टर
मौसमी फल	मसाले और जड़ी बूटियाँ	मक्खन	फलों का रस	यीस्ट	सवोन और शावर जेल	बेकिंग पेपर
ताज़ी ब्रेड	वनस्पति तेल	खट्टी मलाई	जाम और हनी	चीनी	शैम्पू और बाद के शैंपो	फ्रीजिंग बैग
मांस या मछली	सिरका	पनीर	अनाज	चॉकलेट	डिओडोरेंट	बल्ब
अंडे	सॉस	दही	सूखी रोटी	चेहरा क्लीन्ज़र	बिजली की बैटरी
पास्ता, चावल और सेमोलिना	मॉइस्चराइजिंग क्रीम
जार	टॉयलेट पेपर
डिब्बा बंद	रूमाल
क्यू सुझावों

एक सप्ताह के लिए प्रकार की दौड़ की सूची बनाने के लिए टिप्स

यदि आप अपनी व्यक्तिगत प्रकार की खरीदारी सूची बनाना पसंद करते हैं, तो हमारे पास कुछ सुझाव हैं. खरीदारी करना बहुत आसान और प्रभावी है यदि आप जानते हैं कि आपको सप्ताह के लिए क्या खरीदना है और सब कुछ एक सूची में नोट किया गया है. इस खरीदारी सूची को बनाने के लिए हमारे सुझाव यहां दिए गए हैं:

पहले से सप्ताह के अपने भोजन की योजना बनाएं. आपकी खरीदारी आपको बहुत कम समय लेगी और आपको नियमित रूप से सुपरमार्केट में जाने की आवश्यकता होगी. पल की प्रेरणा के लिए अपने भोजन को छोड़कर, आपके पास कभी भी ऐसा नहीं हो सकता है जो आपके फ्रिज में लेता है या कुछ खाद्य पदार्थों को समाप्ति की तारीख से गुजरने दें.

प्रति दिन 3 भोजन की योजना बनाने के लिए बाध्य महसूस न करें. आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि दिन में 3 बार खाना आवश्यक नहीं है 1. जैसे ही आपको भूख लगती है, छोटे हिस्से खाना बेहतर है.

यदि आप हर हफ्ते इस खरीदारी सूची को पुन: पेश करने से बचना चाहते हैं, तो आप इसे पेंसिल में एनोटेट कर सकते हैं. इस प्रकार, आप अपनी तैयार रेसिंग सूची का पुन: उपयोग कर सकते हैं. आप शीर्ष पर महसूस करने के लिए लिखने के लिए इसे प्लास्टिक की जेब में भी स्लाइड कर सकते हैं. आपको सूची का पुन: उपयोग करने के लिए बस जेब को साफ करना होगा ! कुछ भी नहीं भूलने के लिए प्रिंट करने के लिए दौड़ की हमारी सूची डाउनलोड करें !

खाद्य उत्पाद आपकी खरीदारी सूची में डालने के लिए

जब आप अपनी खरीदारी सूची की योजना बनाते हैं, तो पूरे परिवार के लिए विविध और संतुलित भोजन 1 बनाना महत्वपूर्ण है ! क्या आप जानते हैं कि कुछ खाद्य पदार्थ एकाग्रता के लिए अच्छे हैं ? इसलिए सप्ताह के लिए अपनी खरीदारी सूची में सभी खाद्य समूहों को शामिल करना सुनिश्चित करें:

• स्टार्चयुक्त खाना : ब्रेड, पास्ता, आलू या अनाज प्रत्येक भोजन की बुनियादी खरीदारी सूची का हिस्सा हैं.
• फल और सब्जियां : भोजन की दौड़ की सूची बहुत ताजा मौसमी फलों और सब्जियों के बिना पूरी नहीं होती है ! अपने पसंदीदा फलों और सब्जियों को आप और आपके परिवार के लिए अच्छे छोटे व्यंजनों को जोड़ने के लिए जोड़ें.
• प्रोटीन : चाहे आप सर्वाहारी हों, शाकाहारी हों या शाकाहारी, आपको प्रोटीन की आवश्यकता है ! प्रोटीन लाल मांस, मुर्गी, नट, मटर और डेयरी उत्पादों जैसे दूध, योगर्ट और पनीर में होते हैं.
• मीठी डेसर्ट : मिठाइयाँ उन छोटे सुखों में से हैं जो हमारे अलमारी में हैं, लेकिन हमें उनका दुरुपयोग नहीं करना चाहिए. यह वसायुक्त खाद्य पदार्थों के लिए समान है.

कैसे प्रभावी ढंग से दौड़ की अपनी सूची बनाने के लिए और कुछ भी न भूलें ?

सुपरमार्केट में, उत्पाद त्रिज्या द्वारा आयोजित किए जाते हैं. आपकी दौड़ की सूची अधिक प्रभावी होगी यदि यह उसी तरह से आयोजित किया जाता है, और आप इस प्रकार कई ओवरसाइट्स और आगे और पीछे से बचेंगे !

एक प्रेरणा के रूप में चार्ज के लिए पीडीएफ के लिए ठीक प्रिंट दौड़ डाउनलोड करें।. प्रकार की दौड़ की यह सूची बेहद स्पष्ट और उपयोग करने में आसान है: इसे चेक किया जा सकता है जैसे आप जाते हैं और श्रेणियों द्वारा आयोजित किया जाता है. समय की बचत और दक्षता का आश्वासन दिया जाता है !

अपने खाने की आदतों के अनुसार सूची दौड़ पर क्लिक करें, बदलें और/या पूरा करें. आप हमारे मॉडल को कॉपी/पेस्ट भी कर सकते हैं और बेहतर परिणाम के लिए एक्सेल टाइप सॉफ्टवेयर का उपयोग करके इसे संशोधित कर सकते हैं. इसके व्यावहारिक प्रारूप के साथ, आप आसानी से इस सूची को अपने बैग या अपनी जैकेट की जेब में ले लेंगे. अलविदा !

कोई रहस्य नहीं है: खरीदारी के दौरान प्रभावी और रहने के लिए, एक सूची एक आवश्यक संपत्ति है ! यह आपको कम समय और ऊर्जा समर्पित करने की अनुमति देगा. अपने जीवन को सरल बनाएं और इस तैयार दौड़ सूची के साथ अपनी तनाव-मुक्त खरीदारी करें !

स्रोत:

मेरी खरीदारी की सूची सुपरमार्केट में जाने से पहले प्रिंट करना आसान है.

तुम्हें इसकी जरूरत है प्रिंट करना आसान है शॉपिंग करना ?

आप सही दरवाजा मारा 🙂

बुनियादी दौड़ की हमारी सूची इसे आसानी से प्रिंट करने के लिए एक पृष्ठ पर है.

आप अपनी आवश्यक खरीदारी को अधिक सेरने से कर पाएंगे.

और आवेदन करने की आवश्यकता नहीं है ! बस एक साधारण खरीदारी सूची.

पीडीएफ और प्रिंट करने योग्य में उपलब्ध प्रकार की दौड़ की हमारी सूची की खोज करें. हमने इसे आपके लिए विशेष रूप से बनाया है !

• इसका उपयोग कैसे करना है
• थोड़ा और
• जहां दौड़ की एक सस्ती सूची खोजने के लिए ?
• खरीदारी की व्यावहारिक सूची होना क्यों महत्वपूर्ण है ?
• आपकी बारी.

इस सरल खाद्य शॉपिंग मॉडल को अब आपको कुछ भी नहीं भूलने में मदद करनी चाहिए.

यह सरल उपकरण ए की अनुमति देता है समय बचाने वाला काफी और ओवरसाइट्स समाप्त हो गया !

आलू, आटा, किबल, टॉयलेट पेपर.

सूची पूरी हो गई है और मुक्त, आपको बस जांच करनी है !

यह बुनियादी दौड़ की एक सूची है, लेकिन बुद्धिमान, क्योंकि यह एक महीने या एक सप्ताह के लिए अनुकूल और रूपांतरित है.

वह डाउनलोड करने के लिए तैयार है.

और यह छुट्टी और एक छात्र दोनों पर एक परिवार के लिए सूट करता है.

इस चेकलिस्ट के साथ, आपके पास एक सटीक विचार है कि आपको कैरेफोर या किसी भी किराने की दुकान या सुपरमार्केट में क्या खरीदना है.

इसमें आवश्यक दौड़ शामिल है. लेकिन बुनियादी उत्पादों के साथ, आप इसे अनुकूलित करने के लिए दूसरों को जोड़ सकते हैं.

कमीशन की इस सूची के साथ, आप छोड़ देते हैं (और वापस आते हैं !) शांत आत्मा.

इसका उपयोग कैसे करना है

सूची पहले से ही स्थापित की गई है, श्रेणियों को खरीदकर. आपको बस यह जांचना है कि आपको क्या चाहिए, इसमें 3 मिनट लगते हैं.

और यदि आप इसे हर बार मुद्रण से बचना चाहते हैं, तो यहां सूची का उपयोग कैसे करें:

2. उन वस्तुओं को हाइलाइट करें जिन्हें आपको हर बार खरीदने की आवश्यकता है.

3. पर पेंसिल, इस समय आपको क्या चाहिए, इसकी जाँच करें.

4. सुपरमार्केट में अगले आउटिंग से पहले, आपको बस एक ही खरीदारी सूची का पुन: उपयोग करने के लिए मिटाना होगा.

समय और कागज बचत 🙂

थोड़ा और

यदि आप ऊपरी स्टेडियम में जाना चाहते हैं, तो मैं सलाह देता हूं मुफ्त सॉफ्टवेयर पीसी के लिए जो मैंने खोजा था.

यह अनुमति देता है 1 सप्ताह से अधिक की योजना या अपने उत्पादों को निजीकृत करें. उसे यहां डाउनलोड किया जा सकता है.

हमारी माताओं ने इसे बार -बार दोहराया है: खरीदारी की सूची आपकी खरीदारी को संगठित तरीके से करने के लिए आवश्यक है.

यह एक बहुत ही व्यावहारिक चेकलिस्ट है.

हम थोड़ा कम जानते हैं कि यह सुपरमार्केट में बहुत अधिक पैसा खर्च करने से बचने में भी मदद करता है.

वास्तव में, यह खरीदने की खरीद पर ध्यान केंद्रित करता है और हमें अलमारियों पर खुद को तितर -बितर करने से बचता है. अलविदा बाध्यकारी खरीद !

जहां दौड़ की एक सस्ती सूची खोजने के लिए ?

आप एक खरीदना चाह रहे हैं सस्ती खरीदारी सूची ?

इसलिए मैं 52 रेसिंग सूचियों के इस ब्लॉक की सलाह देता हूं.

उसका थोड़ा अतिरिक्त ? इसमें एक चुंबकीय बार होता है, जो आपको इसे अपने फ्रिज पर रखने की अनुमति देता है और हमेशा आपकी सूची आपके सामने होती है 🙂

खरीदारी की व्यावहारिक सूची होना क्यों महत्वपूर्ण है ?

खरीदारी की सूची होना महत्वपूर्ण है दैनिक आधार पर सहेजें.

उदाहरण के लिए, हम डुप्लिकेट चीजों को खरीदने से बचते हैं जो हमारे पास पहले से हैं.

अक्सर ये ऐसे खाद्य पदार्थ होते हैं जिन्हें हम फ्रिज में सड़ने देंगे.

और वे कचरे में समाप्त होते हैं. कितना बेकार है !

क्या आप जानते हैं कि कुछ खाद्य पदार्थों को बिना खतरे के खाया जा सकता है, भले ही वे पुराने हों ?

आपकी खरीदारी सूची के साथ, हम जानते हैं कि हमें वास्तव में क्या चाहिए.

इसके अलावा, अपनी खरीदारी सूची का सम्मान करते हुए, आप भोजन खरीदने के लिए कम लुभाते हैं जिसकी आपको आवश्यकता नहीं है.

क्योंकि ये सभी छोटे एक्स्ट्रा कलाकारों की लागत बहुत प्रिय है जब आप चेकआउट में जाते हैं.

अपनी खरीदारी सूची का पालन करके, आप बहुत अधिक पैसा खर्च करने से बचते हैं.

और हम आपके भोजन के बजट से परे नहीं जाते हैं.

अन्य अच्छी खबर.

खरीदारी की सूची में समय बचाता है.

शाम के भोजन की तैयारी के लिए आवश्यक सामग्री का कोई और निरीक्षण नहीं !

आपको भूल गए क्रीम जार खरीदने के लिए बाहर आने की आवश्यकता नहीं है.

आपकी बारी.

आपने इसका इस्तेमाल किया खरीदारी सूची प्रिंट करना आसान है ? हमें टिप्पणियों में बताएं कि क्या यह आपके लिए प्रभावी था. हम आपको पढ़ने के लिए इंतजार नहीं कर सकते !

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