पूरे परिवार के लिए प्रकार की दौड़ की हमारी सूची

मैं आपको नहीं जानता, लेकिन यह अभी भी अपना सिर खोद रहा हूं जब बाजार में जा रहा हूं या अपनी खरीदारी की सूची को फिर से लिखने के लिए सुपर मार्केट ..

मेरी मुफ्त खरीदारी सूची प्रिंट करने के लिए (तैयार, पीडीएफ में)

आप सुपरमार्केट में जाने से पहले आसानी से प्रिंट करने के लिए दौड़ की एक सूची की तलाश कर रहे हैं और इस तरह कुछ भी महत्वपूर्ण नहीं भूल रहे हैं ? आगे नहीं देखो, रेडिन मालिन आपकी मदद करने के लिए है. यहां पीडीएफ में रेडी -मेड प्रिंट करने योग्य दौड़ की एक सूची दी गई है. कुछ सेकंड में, आप कुछ प्रतियां प्रिंट कर सकते हैं और इस प्रकार अपने बजट का बेहतर प्रबंधन करना शुरू कर सकते हैं और शानदार खर्चों से बच सकते हैं. यह आपको पैसे और समय बचाने की अनुमति देगा ! और के औसत बजट के साथ 488 यूरो प्रति माह और 2023 में फ्रांस में प्रति घर (यानी € 108 प्रति सप्ताह, 2022 की तुलना में 18% अधिक), यह सामान्य है कि आप अपनी खरीदारी पर बचत करना चाहते हैं.

खरीदारी की सूची बनाने का क्या फायदा है ?

आप इसे जानते हैं कि मैं भी हूं: कीमतें रबिंग को रोकें नहीं. इसलिए केवल वही खरीदने के लिए सावधान रहें जो आपको चाहिए. दौड़ की एक सूची होने से, आपके पास अपनी छोटी चेकलिस्ट है, आप इस बिंदु पर जाते हैं और आप बाध्यकारी खर्चों से बचते हैं. एक बोनस के रूप में, हम अलमारियों पर कम समय बिताते हैं और इसलिए हम अनावश्यक चीजें खरीदने के लिए कम लुभाते हैं.

प्रिंट करने के लिए तैयार दौड़ की मेरी सूची

चलो आप किन रुचियों पर चलते हैं: मेरा मॉडल का प्रिंट दौड़ की सूची. आपके बजट का सहयोगी. पीडीएफ प्रारूप में मुफ्त में प्रिंट करने योग्य.

यह सस्ता खरीदारी के लिए एक बहुत ही व्यावहारिक छोटा उपकरण है और आप में से कई ने मुझसे पूछा है, इसलिए मैंने आपको एक सरल और प्रभावी तैयार किया है. यह अनुकूलनीय, परिवर्तनीय है और यह आपको अपने सभी आवेगों को दिए बिना खरीदारी करने की अनुमति देगा, पैसे बचाने और आवश्यक उत्पादों को भूलने से बचें. एक वास्तविक समय की बचत !

बिल्कुल, वह एक ही पेज पर रखती है. जैसे, कोई सिरदर्द नहीं.

बेशक, वह है मुक्त. दूर से यह मेरे लिए एक दुर्भाग्यपूर्ण पीडीएफ फाइल के लिए भुगतान करना है (भले ही मैंने इसे टिनिंग में पूरा दिन लिया).

सभी श्रेणियां हैं: भोजन, स्वच्छता और सौंदर्य उत्पाद, मसाला, फल और सब्जियां, डिब्बाबंद, ब्रेड, पेस्ट्री, कसाई, गैर-भोजन, DIY, मछली … यहां तक ​​कि अपने उत्पादों को जोड़ने के लिए एक “नोट्स” खंड भी है.

आप इसे पीडीएफ या छवि प्रारूप में डाउनलोड कर सकते हैं.

आप इसे काले और सफेद या रंग में प्रिंट कर सकते हैं.

टिप: मैंने प्रत्येक श्रेणी में खाली स्थान छोड़ दिए ताकि आप अपने स्वयं के लेख जोड़ सकें. हम सभी की अपनी विशिष्ट छोटी आदतें हैं, यह नहीं है ?

यदि किसी भी कारण से आप पीडीएफ को प्रिंट या नहीं देख सकते हैं, तो इस लिंक के लिए अनुसरण करें मुफ्त खरीदारी सूची डाउनलोड करें उच्च संकल्प छवि संस्करण में. वहाँ, यह निश्चित रूप से काम करेगा !

और निश्चित रूप से, अगर इसमें सूची में लेख या श्रेणियों का अभाव है, तो नीचे दिए गए टिप्पणियों में मुझे बताने में संकोच न करें

मुद्रण दौड़ की सूची के लिए निर्देश

• खरीदारी सूची डाउनलोड करें और इसे प्रिंट करें.
• आपको बस उन वस्तुओं के अनुरूप बक्से की जांच करनी होगी जिन्हें आप खरीदना चाहते हैं
• यदि इसमें लेखों का अभाव है, तो उन्हें इस उद्देश्य के लिए प्रदान किए गए खाली स्थानों में जोड़ें
• कागज को बचाने के लिए, आप बक्से की जांच करने और फिर मिटाने के लिए एक पेपर पेंसिल का उपयोग कर सकते हैं. यह एक चतुर और पारिस्थितिक कंजूस है !

परिवर्तनीय शब्द संस्करण

यदि आप अपनी इच्छानुसार खरीदारी सूची को अनुकूलित करना चाहते हैं, तो मैं आपको परिवर्तनीय शब्द फ़ाइल में खरीदारी की सूची भी देता हूं. कोई एक्सेल संस्करण (क्षमा करें).

आपके पास शब्द नहीं है ? मेरे पास एक पूरा लेख है कि कैसे प्राप्त करें शब्द मुक्त (और कानूनी रूप से) ��

⚠ अच्छी योजना अलर्ट: 5 € के लिए यहां क्लिक करें आपके Poulpeo पुरस्कार पूल पर CADS, वह साइट जो आपको अपनी सभी खरीद का हिस्सा देती है !

वीडियो उपयोगकर्ता नियमावली

यदि आप वीडियो पर प्रक्रिया देखना पसंद करते हैं, तो यहां मेरी खरीदारी सूची को प्रिंट और उपयोग करने के बारे में थोड़ा स्पष्टीकरण दिया गया है.

मेरी सदस्यता लेने में संकोच न करें यूट्यूब चैनल यदि आप अब पैसे बचाने और अपने बजट का प्रबंधन करने के लिए किसी भी अच्छी चतुर योजना को याद नहीं करना चाहते हैं

एक और विचार: एक खरीदारी सूची आवेदन का उपयोग करें

आप के सबसे टेक्नोफाइल्स के लिए, क्या आप जानते हैं कि एक स्ट्रिंग हैखरीदारी सूची ? चाहे आप Android या iPhone (iOS), स्मार्टफोन, टैबलेट या यहां तक ​​कि क्लासिक कंप्यूटर पर हों, कई सॉफ़्टवेयर आपको अपनी छोटी व्यक्तिगत सूची मुफ्त में बनाने की अनुमति देता है.

सबसे अच्छी तरह से जाना जाता है “खरीदारी की सूची“और यह आपको अपने उत्पादों को त्रिज्या द्वारा वर्गीकृत करने, आवाज द्वारा अपनी सूची को निर्धारित करने, खाना पकाने के व्यंजनों को प्रबंधित करने और साझा करने और सूची में सामग्री जोड़ने, या यहां तक ​​कि प्राथमिकता से आइटम को वर्गीकृत करने की अनुमति देता है।. लगभग 40,000 समीक्षाओं के लिए 4.7/5 के स्कोर के साथ, मुझे लगता है कि हम कह सकते हैं कि यह एक अच्छा आवेदन है.

व्यक्तिगत रूप से, मैं अक्सर उपयोग करता हूं Google कीप (Android पर बुनियादी नोटों के लिए अनुप्रयोग). हां, यह बुनियादी है और इसमें सुविधाओं का अभाव है, लेकिन हर कोई काम करता है जैसे वे पसंद करते हैं, और मेरे लिए, यह पर्याप्त है. यह आप पर निर्भर है कि ��

इससे भी बेहतर: रेसिंग सूचियों की सूची तैयार

यदि आप बहुत अच्छी तरह से प्रस्तुत और अल्ट्रा-व्यावहारिक दौड़ की सूची चाहते हैं, तो जान लें कि 52 शीट के साथ पूरे ब्लॉक हैं (इसलिए एक वर्ष के लिए प्रति सप्ताह एक). कुछ मौसम या भोजन के आधार पर अलग -अलग खरीदारी सूची प्रदान करते हैं, और अन्य पोषण सलाह, भोजन के विचार और रोजमर्रा के मेनू प्रदान करते हैं.

इसके अलावा, फ्रिज पर लटकने के लिए चुंबकीय भी हैं (व्यावहारिक !)).

इस प्रकार के तैयार खरीदारी सूची के लिए 7 और 15 € के बीच की गिनती करें.

सुपरमार्केट में जाने से पहले एक सूची बनाने का महत्व

हमें अक्सर यह आभास होता है कि स्टोर पर जाने से पहले दौड़ की सूची बनाना वास्तव में आवश्यक नहीं है, कि हम मोटे तौर पर जानते हैं कि हमें क्या खरीदना है और हम इससे चिपके रहेंगे. लेकिन सुपरमार्केट व्यवहार विपणन विशेषज्ञों की सेनाओं का उपयोग करते हैं जो आपको अधिक से अधिक खर्च करने के लिए उत्पादों, प्रचार और अलमारियों के प्लेसमेंट को अनुकूलित करने में मदद करते हैं. अपनी खरीदारी की सूची में खड़े होने से, आप ओवरकॉन्सिशन ट्रैप में गिरने से बचते हैं, आप अपने बजट में महारत हासिल करते हैं, और आप उनके ओपन में महीने को समाप्त नहीं करते हैं !

अपने बजट को बनाने, अपने खर्चों की योजना बनाने और खड़े होने के महत्व को कम न समझें. मनोविज्ञान एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और सुपरमार्केट जाल में गिरना और बहुत अधिक पैसा खर्च करना आसान है. एक सूची अपनी खरीदारी पर बचत करने के लिए सबसे अच्छे सुझावों में से एक है.

यदि आप अनावश्यक खर्चों को कम करना चाहते हैं जो आपके भोजन के बजट को पूरा कर रहे हैं, तो खरीदारी करने से पहले एक सूची करना महत्वपूर्ण है. अन्यथा, यह उन उत्पादों को खरीदने की गारंटी है जिनकी आपको आवश्यकता नहीं है.

सुपरमार्केट में पैसे बचाने के लिए कुछ सुझाव

आइए इस लेख को कुछ युक्तियों के साथ पूरा करें जो आपको अपने भोजन के बजट को कम करने और अपनी रसीद के आकार को कम करने की अनुमति देगा.

छूट आवेदन

ऐसे सभी प्रकार के एप्लिकेशन हैं जो आपको कुछ उत्पादों पर पैसे के लिए प्रतिपूर्ति करते हैं. उन्हें उपयोग करने में संकोच न करें और उन्हें स्टोर के प्रचार के साथ संचित न करें !

उदाहरण के लिए: शॉपमियम, नेटवर्क कूपन या कोटी. आपको केवल उन उत्पादों को सीमित करना होगा जो आपकी रुचि रखते हैं, आप उन्हें खरीदते हैं, आप बारकोड और रसीद की तस्वीर भेजते हैं और आप कुछ दिनों के भीतर अपना रिफंड प्राप्त करते हैं.

आइए हम यह भी उद्धृत करते हैं कि मेरी राय इसे मुक्त कर देती है (केवल कैरेफोर में), जो आपको एक छोटी प्रश्नावली का जवाब देने के लिए बदले में पेश करता है. मैं पूजा करता हूं !

उपहार वाउचर के साथ भुगतान करें (जो आपको पैसा लाते हैं)

हमेशा बैंक कार्ड, चेक या प्रजाति द्वारा भुगतान करने के बजाय (जो आपको पैसा नहीं लाता है, हम सहमत हैं), आप उपहार कार्ड के साथ भुगतान क्यों नहीं करेंगे जो आपको पुरस्कार लाते हैं ?

यह क्या है एमरीज़. आप खरीदारी से पहले अपने वाउचर खरीदते हैं, और आप पास होने में पैसे कमाते हैं. समय के साथ, आप अधिक से अधिक पुरस्कार प्राप्त करते हैं जब तक कि आप मुफ्त में वाउचर की पेशकश नहीं कर सकते. यह एक ऐसी प्रणाली है जो अधिक से अधिक सफल है और मैं नियमित रूप से उपयोग करता हूं. सभी जानकारी यहाँ के बारे में.

कम खर्च करने के लिए अन्य सलाह

अपनी दौड़ को ठीक से अनुकूलित करने और कम खर्च करने के लिए, मैं आपको सलाह भी देता हूं:

• खाली पेट सुपरमार्केट में न जाएं (यह आधार है: आप दरार करने के लिए मजबूर होंगे);
• प्रतिपूर्ति अनुप्रयोगों का उपयोग करें और उन्हें स्टोर कैटलॉग में पदोन्नति के साथ संयोजित करें;
• सुपर प्रमोशन में गैर-पेरिशेबल उत्पादों पर स्टॉक बनाएं (उदाहरण के लिए यदि डिटर्जेंट 80% को वफादारी कार्ड पर वापस कर दिया जाता है और आप घर पर प्रिंट करने के लिए वाउचर के साथ जमा हो सकते हैं, तो आपके पास मुफ्त डिटर्जेंट होगा और आप इसे लंबे समय तक स्टोर कर सकते हैं );
• अपना मासिक बजट बनाएं और इसका सम्मान करें;
• शॉर्ट डीएलसी उत्पादों के विभाग में जाएं (जल्द ही समाप्त हो गए) और उन्हें फ्रीजर में रखें (जो खाद्य अपशिष्ट से बचता है);
• ड्राइव से बचें क्योंकि यह औसतन अधिक महंगा है (कैसीनो को छोड़कर);
• और अंत में, सबसे सस्ते सुपरमार्केट पर जाएं, निश्चित रूप से (अक्सर यह लेक्लेर, लिडल या एल्डी है).

और आप, आपकी खरीदारी बेहतर करने के लिए आपके सुझाव क्या हैं ? क्या आप उसी तरह की सूची का उपयोग करते हैं ? अपने विचारों को साझा करें, पैसे बचाने के लिए अपनी अच्छी योजनाएं और नीचे दी गई टिप्पणियों में खरीदारी सूची में सुधार करने के लिए अपने सुझाव !

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पूरे परिवार के लिए प्रकार की दौड़ की हमारी सूची !

क्या आप फलों और सब्जियों के बीच में सुपरमार्केट की अलमारियों पर घूमने के लिए आते हैं और पूछते हैं कि क्या सेब हैं या यदि आपको उन्हें खरीदना है ?

लेकिन इस लानत की खरीदारी ने कागज के एक टुकड़े पर एक दिन पहले तैयार किया है ?

और अगर खरीदारी अब एक काम नहीं थी ?

कुछ युक्तियों और पूरे परिवार के लिए प्रकार की दौड़ की हमारी सूची के साथ, यह संभव है !

खरीदारी को प्रभावी ढंग से करने के लिए टिप्स

प्रकार की दौड़ की सूची अब केवल एक समय की बचत नहीं है, यह आपको बजट को नियंत्रित करने, प्रति दिन 5 फल और सब्जियां खाने, सप्ताह का मेनू तैयार करने, प्रत्येक भोजन के लिए सही खाद्य पदार्थ चुनने की अनुमति देता है।. अपनी खरीदारी सूची को ठीक से तैयार करने और इस क्षण को सुखद बनाने के लिए यहां कुछ सरल नियम दिए गए हैं.

सप्ताह के भोजन का कार्यक्रम बनाएं

पहले से मेनू को परिभाषित करना कुछ हद तक स्कूल का अभ्यास है, लेकिन आपको समय और पैसा बचा सकता है.

सप्ताह के भोजन के लिए अनुकूलित दौड़ की सूची शानदार खरीद से बचती है, आपके बजट का सम्मान करने के लिए प्रोत्साहित करती है और यहां तक ​​कि आपको शाश्वत प्रश्न का अनुमान लगाने की अनुमति देती है “हम आज रात क्या खाते हैं ? ».

जाहिर है, कुछ भी नहीं आपको सप्ताह के दौरान पत्र के लिए मेनू का सम्मान करने के लिए मजबूर करता है, लेकिन आपके पास घर पर आवश्यक कम से कम सभी सामग्री होगी !

अपने परिवार के साथ खरीदारी की सूची साझा करें

आपकी किशोरी को टूथपेस्ट की जरूरत है ?

अलमारी और फ्रिज की सामग्री की जाँच करने के अलावा, आप अनुमान नहीं लगा सकते कि किसकी आवश्यकता है. नस्लों की सूची के साथ -साथ एक सूची के लिए भी डिज़ाइन की गई है … और आप अपने मानसिक चार्ज का एक “छोटा” हिस्सा साझा करेंगे. अपने परिवार के लिए सबसे उपयुक्त प्रारूप चुनें: एक समर्पित एप्लिकेशन (साझा कार्य सूची) या एक पारिवारिक संगठन ऐप – जैसे शेयर (डी) – या एक नोटबुक, उदाहरण के लिए रसोई में सभी की पहुंच के भीतर एक मुफ्त पेपर की व्यवस्था की गई।.

इस प्रकार, परिवार का प्रत्येक सदस्य सशक्त है और आवश्यक होने पर विशिष्ट दौड़ की सूची को पूरा कर सकता है. कोई भी आपको कपास खरीदने के लिए भूल जाने का आरोप नहीं लगा पाएगा !

आरक्षित में आवश्यक खाद्य पदार्थ हैं

अभिभावक माता -पिता के हमारे जीवन में, कुछ खाद्य पदार्थ इसकी रसोई में आवश्यक हैं !

यह विचार अपने अलमारी को सुपरमार्केट अलमारियों में बदलने के लिए नहीं है, बल्कि फलों और सब्जियों का एक आधार है और गैर -अपीलीय या लंबे समय तक संरक्षण खाद्य पदार्थ हैं.

सब्जी जमे हुए सब्जियां (अधिमानतः पकाया नहीं गया), प्रकृति डिब्बाबंद, शुष्क उत्पाद जैसे कि फलियां या पूर्ण पास्ता और यहां तक ​​कि अंडे, अच्छी तरह से और अच्छी तरह से रखें.

डिलीवरी या ड्राइव के साथ अपने जीवन को सरल बनाएं

जब आपके पास सुपरमार्केट, होम डिलीवरी या ड्राइव के गलियारों का सर्वेक्षण करने की इच्छा नहीं होती है, तो फायदे होते हैं: कोई अनावश्यक प्रलोभन या आवेगी खरीद नहीं, अलमारियों पर समय का कोई नुकसान नहीं और सबसे ऊपर चेकआउट में कतार नहीं है.

चुपचाप अपनी ऑनलाइन नियंत्रण टोकरी भरने के लिए अपनी प्रकार की खरीदारी सूची का पालन करें. कुछ साइटें एक तैयार या प्रिंट खरीदारी सूची भी प्रदान करती हैं, और अगले आदेशों पर समय बचाने के लिए अपनी खरीद का इतिहास रखती हैं !

सप्ताह के दौरान, आप हमेशा अपनी इच्छाओं के अनुसार पूरा करने के लिए पड़ोस में छोटे व्यापारियों पर एक नज़र डाल सकते हैं.

नवीनतम टिप : उपवास सुपरमार्केट में मत जाओ !

यदि आप अपनी खरीदारी सूची और अपने बजट का सम्मान करना चाहते हैं, तो अपने खाली पेट को बिजली देने से बचें.

यह इस क्षण की आपकी इच्छाओं को प्रभावित कर सकता है और आपको स्वास्थ्य या रेखा के लिए अनिश्चित और अनुचित चीजें खरीद सकता है.

4 लोगों के परिवार के लिए प्रकार की दौड़ की सूची का उदाहरण

एक परिवार के लिए खरीदारी करना आवश्यक मात्रा की योजना बना रहा है और एक निश्चित बजट और समय की उम्मीद कर रहा है. याद रखें कि भोजन का वजन मायने रखता है: प्रति किलो कीमत का जिक्र करके, हम अक्सर बचाते हैं.

एक टिप जो आपको बजट को नियंत्रित करने की अनुमति देता है, विशेष रूप से बड़ी मात्रा में बड़े परिवारों के लिए बड़ी मात्रा में खरीदने की आवश्यकता है. यह मौसमी फल और सब्जियां खाने के बारे में भी है. महीने और हमारे जीवन की जगह के आधार पर, हम स्वाद और सुखों को अलग कर सकते हैं.

यहां टाइप रेस की एक सूची दी गई है, जो पूरा करने या प्रिंट करने में आसान है, घटनाओं, मौसम और अपने बजट के अनुसार अनुकूलित करें.

• डेयरी/ताजा उत्पाद (1 कसा हुआ पनीर (300 ग्राम), 1 किलो सफेद पनीर, 4 प्राकृतिक योगर्ट, 8 फल योगर्ट, एक मक्खन प्लेट, 10 अंडे, 6 बोतल पनीर, आदि।.))
• स्टार्च वाले खाद्य पदार्थ और फलियां (पास्ता के 2 बक्से, क्विनोआ के 400 ग्राम, लेंस का 1 पैकेट (500 ग्राम).), 1 पैक चोपीस (300 ग्राम (300 ग्राम).), 1 किलो चावल, आदि।.))
• मौसमी फल: गिरावट/सर्दियों के लिए खट्टे फल, 1 किलो क्लेमेंटाइन, संतरे के 1 पट्टिका (2kg), 1 किलो सेब, 4 नाशपाती. गर्मियों में, दो स्ट्रॉबेरी ट्रे, आधा-चतुर्थ, 500 ग्राम पीले आड़ू, आदि।.
• मौसमी सब्जियां: सर्दियों में, 1 किलो यरूशलेम आर्टिचोक, 1 टेंडरलॉइन ऑफ़ आलू (2.5 किलोग्राम), 1 ब्रेड गोभी, अजवाइन की कुछ शाखाएं, 3 लीक, आदि।. गर्मियों में, 1 किलो तोरी, 1 किलो टमाटर, 4 बैंगन, 3 मिर्च, 1 बूट गाजर, आदि।.
• वैकल्पिक मीट या प्रोटीन (हैम के 4 स्लाइस, 8 कटा हुआ स्टेक, 1 किलो कटा हुआ पोल्ट्री, 500 ग्राम टोफू (एक ट्रे), 4 प्लांट स्टेक, आदि।.))
• मसाला और संगत (1 लीटर वनस्पति तेल, 500 ग्राम पाउडर चीनी, केचप का एक जार, एक पुराना -फैशन सरसों जार, आदि।.))
• नमकीन किराने की दुकान (मकई के 3 बक्से, मटर का 1 बॉक्स, प्राकृतिक टूना के 2 संरक्षण, चिप्स के 1 बड़े पैकेट, सब्जियों के 2 ईंटें, आदि।.))
• मीठे किराने की दुकान (कुकीज़ के 3 पैकेट, जाम का 1 जार, अनाज का 1 बॉक्स, पाउच में चाय का 1 बॉक्स, कॉफी के 30 फली, आदि।.))
• पेय (स्पार्कलिंग पानी के 1 पैक (6L), 12 सोडा के डिब्बे, 3 लीटर रस, आदि।.))
• स्वच्छता (टॉयलेट पेपर के 6 रोल, 1 कपास पैकेज, 2 रेज़र, 1 टूथपेस्ट ट्यूब, 2 बच्चों के टूथब्रश, 1 सॉफ्ट शैम्पू, 1 शावर जेल, 1 रूमाल बॉक्स, आदि।.))
• घरेलू उत्पाद (कचरा बैग के 1 रोल, 2 स्पंज, 1 डिशवॉशिंग तरल, 1 रसोई या कांच या बाथरूम क्लीनर, आदि।.))
• जानवरों (Kibble का 1 पैक (4 किलोग्राम), 8 Pâtés का 1 बॉक्स, 5l कूड़े का 1 बैग, आदि।.))
• आपूर्ति (ब्लू बॉल पेन का 1 पैकेट, गोंद की 3 छड़ें, 1 स्कॉच रोल, ए 4 पेपर्स के 1 राउट, आदि।.))

यदि आप पसंद करते हैं, तो अपनी “उपयोगिता” खरीदारी सूची तैयार करें:

• फ्रिज की अनिवार्यता: मक्खन, प्राकृतिक दही, टोफू, कसा हुआ पनीर, आदि।.
• अलमारी की अनिवार्यता: टूना संरक्षित, मकई, बादाम, पास्ता, चावल, आदि।.
• फ्रीजर की अनिवार्यता: हरी बीन्स, कट प्याज, ब्रेडेड फिश, पैन -फ्रेड सब्जियां, आदि।.
• मौसमी उत्पाद: साइट्रस फलों में सर्दियों में उदाहरण के लिए, गर्मियों में लाल फल, गिरावट में कद्दू, आदि।.
• घर की अनिवार्यता: कैट किबल, टॉयलेट पेपर, कचरा बैग, आदि।.
• गैर-निर्जन लेकिन दृढ़ता से वांछित: डार्क चॉकलेट टैबलेट, स्लाइस में बेकन, हौमस, आदि।.

शेयर (डी) का उपयोग करें, परिवार की खरीदारी सूची को आसानी से साझा करने के लिए आवेदन

आज, खरीदारी की सूची में न केवल कागज या A4 शीट का एक टुकड़ा है. कई माता -पिता के लिए, खरीदारी की सूची स्मार्टफोन में अपघटित हो गई है, कभी -कभी टेक्स्ट एक्सचेंजों में बिखरी हुई है.

अधिक कुशल होने के लिए, अनुप्रयोगों का पक्ष लेते हैं जो आपको खरीदारी सूची तैयार करने और विशेष रूप से उन्हें साझा करने की अनुमति देते हैं.

शेयर परिवार संगठन (डी) के साथ, आपकी खरीदारी सूची आपके शेयर सर्कल (डी) के सदस्यों के साथ आवेदन पर साझा की जाती है. जैसा कि टू-डू सूचियों या साझा एजेंडे के साथ, परिवार के सदस्य अपनी आवश्यकताओं और इच्छाओं को नोट, जोड़ सकते हैं, संशोधित कर सकते हैं, संशोधित कर सकते हैं और साझा कर सकते हैं. प्रकार की दौड़ की सूची बुद्धिमान और एकजुट हो जाती है ! यह सप्ताह के प्रावधानों या अपने विस्तारित सर्कल (दादा -दादी, चाचा, आदि के प्रावधानों को प्रदान करने के लिए परिवार के करीबी सदस्यों के साथ -साथ अनुकूल बनाता है।.) अगले सप्ताहांत के लिए बारबेक्यू तैयार करने के लिए !

समय की बचत, बजट नियंत्रण, कार्यों का वितरण, रेसिंग प्रकार शेयर की सूची (डी) आपको श्रेणी (फल, सब्जियां, मांस, स्कूल की आपूर्ति, स्वच्छता, आदि) द्वारा उत्पादों को वर्गीकृत करने की अनुमति देता है, फ़ोटो या टिप्पणियाँ जोड़ें (“विशेष शावर (” जेल सूखने कृपया “) या यहां तक ​​कि उत्पादों को खरीदने के लिए गिनती करें.

शेयर (डी) है, एक एकल आवेदन पर सब कुछ केंद्रीकृत करें और अपने फोन से अपने पूरे परिवार संगठन का प्रबंधन करें: साझा एजेंडा, खरीदारी सूची, वैकल्पिक गार्ड योजना, बजट, आदि।.

@28 अक्टूबर को प्रकाशित

शेयर टीम द्वारा पोस्ट किया गया (d)

माताओं, डैड्स, ससुर माता-पिता, देखभाल करने वाले.या यहां तक ​​कि चाचा और टाटस. तू.आपके हाइपर ने निवेश किया.तों !

पीडीएफ में प्रिंट या डाउनलोड करने के लिए दौड़ की मेरी सूची

क्या आपको एक चाहिए खरीदारी की सूची उपयोग करने के लिए तैयार या डाउनलोड करने के लिए ?

मैं आपको नहीं जानता, लेकिन यह अभी भी अपना सिर खोद रहा हूं जब बाजार में जा रहा हूं या अपनी खरीदारी की सूची को फिर से लिखने के लिए सुपर मार्केट ..

यही कारण है, मैं अपने मॉडल की पेशकश करता हूं बुनियादी खरीदारी सूची, पीडीएफ में प्रिंट या डाउनलोड करने के लिए अपने जीवन को आसान बनाने के लिए अगर आप भी मेरे जैसे हैं और आप तंग आ चुके हैं.

खाना पकाने के ब्लॉगर के रूप में, यह अभी भी कम से कम चीजों की पेशकश करने के लिए है भोजन की खरीदारी की सूची…

निश्चित रूप से यह गायब है, और यह सामान्य है क्योंकि हम सभी के पास एक ही खाने की आदतें नहीं हैं, लेकिन आपको बस इतना करना है कि हाइलाइट, बार और पूरा (मैंने सब कुछ सोचा और मैंने कमरे में छोड़ दिया है) … संक्षेप में, आप, आप बस अपनी सूची को निजीकृत करना है.

यदि आप कभी भी सोचते हैं कि अन्य चीजें आवश्यक हैं और मैंने इस मानक सूची में नहीं रखा है, तो मुझे थोड़ी टिप्पणी छोड़ने में संकोच न करें और मैं इसे अपडेट करने की पूरी कोशिश करूंगा.

ईमेल द्वारा सीधे प्रकार की दौड़ की मेरी सूची प्राप्त करें: प्राप्त करें

खरीदारी की सूची

एक आदर्श और पूर्ण किराने की दुकान के लिए, अपने अलमारी में घर पर आपको क्या बुनियादी सामग्री चाहिए:

• स्टार्चयुक्त खाना : पास्ता, चावल, बोलगोर, सेमोलिना, क्विनोआ, वर्तनी ..
• फलियां : दाल, डॉट्स-चिक, लाल बीन्स …
• मसालों : सरसों, अचार, केचप, मिसो, सिरका ..
• डिब्बा बंद : कुचल टमाटर, टूना, सार्डिन ..
• मसाले : काली मिर्च, निर्जलित लहसुन, जीरा, दालचीनी, पेपरिका, एस्पेलेट काली मिर्च, जायफल ..
• तेल : जैतून, सूरजमुखी, मूंगफली ..
• किराने की दुकान : आटा, नमक, चीनी, खमीर,
• …

यहां तक ​​कि मूल बातें में, स्वाद को बदलने और नए स्वादों की खोज करने के लिए सुखों को अलग करने में संकोच न करें: उदाहरण के लिए, आप पूर्ण पास्ता की कोशिश कर सकते हैं, मिर्च (सिचुआन, टाइमट, आदि) को अलग -अलग कर सकते हैं …).

और मैं इसे कभी नहीं दोहराऊंगा, लेकिन गुणवत्ता को मात्रा में बढ़ावा देना, आपके पास और मौसमी अधिक स्थानीय उत्पादों का उपभोग करना !

सीज़न में अपनी खपत को अनुकूलित करने के लिए, लगातार स्थानीय निर्माता बाजारों में, उत्पाद बेहतर होंगे, अधिक इत्र के साथ और पर्यावरण पर कम प्रभाव के साथ क्योंकि बहुत कम परिवहन है.

यह आपको पैसे बचाने की भी अनुमति देगा, और यह नगण्य नहीं है. मौसमों का पालन करें और उन उपहारों का आनंद लें जो वे हमें पेश करते हैं, नीचे मौसमी फलों और सब्जियों के मेरे कैलेंडर को खोजें.

ईमेल द्वारा सीधे विवरण प्राप्त करें ताकि यह हर समय आपके साथ हो: मेरी सूची

दौड़ सूची प्रति सीजन

यदि आप फलों और सब्जियों के संदर्भ में प्रति सीजन थोड़ा और विवरण चाहते हैं, तो मैंने 2 उपयुक्त सूचियाँ भी तैयार कीं, जिन्हें आप ऑनलाइन डाउनलोड या परामर्श भी कर सकते हैं.

जाहिर है, उस क्षेत्र के आधार पर जहां आप रहते हैं, वहाँ कुछ प्रकाश अंतर हैं या मौसम की शुरुआत या अंत से दूसरे में शिफ्ट होते हैं.